Question

脖颈纹怎么消除，有什么好的办法吗？

脖颈纹怎么消除，有什么好的办法吗

Answer 1

1少当低头族，枕头别太高
长时间的低头玩手机、或是枕头过高，等于变相让脖子向前压而导致纹路的产生，而且可能会导致颈椎病。所以除了减少玩手机的时间，枕头高度也要落在6~9公分最好。 记住，别低头！皇冠会不会掉我不知道，但颈纹一定会笑2避免侧睡，面向天花板仰卧为佳

脖颈的皮肤很薄，因此很容易会产生纹路，如果脖子长时间被扭转，没有保持平直，纹路怎么可能不产生呢？所以面向天花板平躺仰卧才能避免颈纹产生。

3脖子也要防晒

日光、干燥、摩擦等都会造成颈纹的产生，因此在为身体与脸部擦防晒时，千万别忘记脖子以及后颈，这两个地方也都必须要认真防晒到才能抗衰老，避免颈纹加重。

4冷水收紧清洗

多用冷水洗脸，有助于收紧肌肤。因为热水会带走肌肤上大量的皮脂和水分，从而使皮肤变得更加干燥，容易出现皱纹。另外，颈部和脸部一样，也要涂抹乳液或颈霜。

5颈霜用量不能省

最关键的就是颈霜用量绝对不能省！尽可能厚涂，并由下而上的螺旋按摩，不仅能拉提颈部肌肤，也促进颈霜更好地吸收、淡化纹路。建议左右两边按摩约15秒。

Answer 2

这里推荐几个缓解颈纹的小动作。

   弓式

• 面部向下平躺，膝盖弯曲，双手抓住脚踝

• 吸气时胸部和腿同步向上抬，呼气放松

• 每组15秒，每次4组

    展臂式站立

• 保持站立姿势，双腿挺直双手合掌伸直向后仰

• 保持呼吸，腹部收紧

• 每组30秒，每次5组

靠墙倒立支撑

• 倒立时双臂支撑身体，手臂和腿都要伸直

• 保持呼吸匀称

• 每组1-2分钟，每次4-8组

海豹式

• 双脚并拢，身体向上抬

• 注意调节呼吸

• 每组15秒，每次4组