Question

一个人如果表达能力差，理解能力差，应该怎么改变？

Answer 1

如果你去观察身边的领导或者资深的同事，你会发现一个现象，就是她们说话语速普遍都不快，因为他们在说话时在用脑子思考，在想着如何组织语言。

语言场景不当，逻辑不严谨，用词不准确都是没有经过大脑思考的典型表现。站在对方的角度，想象下他如果接收到我这样的表达他能否听懂？

对于要和领导说的话，更要事先模拟多次，包括语速和语调。这样你会更有信心和底气，次数多了，你就习惯了这种汇报的模式。

说话中的坏细节有：口头禅过多、讲粗话、结巴、毛手毛脚、小动作过于频繁、咬字不清、逻辑混乱、矫揉造作。知识储量对于表达内容确实有些许帮助，但是没有直接关系。简单的说就是：量变达到质量，并不适用于通过多看书提高语言表达能力。其实多看书，恰恰会让你更不擅长表达， 最有可能的就是语言啰嗦，因为摄入的东西太多了，还没来得及消化 ，堵塞住了。你可以这么理解：看再多的游泳视频和游泳知识，不下水游个几次，是永远也学不会游泳的。

Answer 2

一个人表达力和理解力差的话，可能表现在表述不清晰，主要是说话者自身的思路混乱。说话没重点导致对方难以理解你的真实意图，甚至会造成误会。要想改变的话，首先就是要多读书。书中自有黄金屋，你只有先汲取知识，充实自己，武装大脑，才能有所表达，有所运用。自己知识面强大，才会与人沟通无障碍，心中有数，自然表达力就强。其实理解力和表达力是相辅相成的，良好的理解力才能产生有效的沟通，良好的表达力是有效沟通的前提，所以改变二者就需要从根本上解决问题，多读书，多沟通，多锻炼。

Answer 3

可以通过以下技巧技巧来快速提高自己的语言表达能力：

1、克服心理障碍，不善于表达的人多半是克服不了自己的心理压力，觉得当众表达自己的看法是件很不好意思的事，一定要克服这种想法，要对自己有信心，况且说的不好又能怎么样？失败是成功之母，经历过失败才能成长。

2、尝试自己表述听到的内容，语言表达能力是一个锻炼的过程，要不断地学习、练习，再学习、再练习，这样坚持一段时间，语言表达能力肯定会有一个质的飞跃，最初可以尝试表述自己所听到的内容，时间久了，就能变成自己的语言了。

3、多看访谈类节目，可以通过网络寻找一些对话、访谈类的节目来看，不要只看电视剧，这样能让你更好地学习别人的交谈技巧。

4、训练目标感，说话要有的放矢，这就好像走路一样，要有方向性的选择，这种“选择”可以使你在说话中避免漫无边际的东拉西扯。周围好多朋友常常犯这样的错误，侃大山侃了半天，都忘记了最初要表达什么了。这种情况在平时朋友聊天还可以，如果是在工作中就不太好了。

5、学一些新语言，在日常的工作、学习中，经常学习和吸收一些新的语言，能够更好地丰富你的语言词汇。比如今年的“确认过眼神”、“凉凉”、“佛系”等等，在日常谈话中偶尔穿插几个热词，不仅可以调节气氛，甚至还会起到意想不到的效果。

6、给自己创造表达的机会，这个世界上的所有事实都告诉我们，机会是留给有准备的人的，只是默默无闻地等着永远都不会等到合适的机会，所以平时要学会给自己创造更多锻炼表达能力的机会，各种能锻炼的机会都要努力去争取，只有这样才能更快的让自己成长。

7、训练判断力，这种能力对于语言来说是至关重要的。在与别人交谈时，如果你判断失误，就可能做出意思相反的回答，这就很可能导致不必要的误会越来越深。

8、多说有力量的话，有力量的话就是指说话时能够直截了当，行就是行，不行就是不行。比如：你最好不要说“我看……”“我想……”，而应该尽量说“我认为……”这样你的说话才够力量；9、多与人交谈，你不妨尝试扩大你的社交圈子，不断增加你的说话机会，这样更有利于提高你对语言的驾驭能力。

Answer 4

首先，我很高兴一个人对自己有更合理和理性的认识。这点是我们首先需要做到的。问这个问题的人，可能就是对自己有比较清晰的认识，了解到自己的语言表达能力，理解能力都相对其他身边人稍微差一点。
第二，我们也要认识到自己的优势和特长，不要被眼前的不足和困难所吓倒。增强我们自己的自信，通过合理的利用自己的长处，弥补自己的短处，来增强自己的积极性和自信。
第三，我们要做的就是通过练习自己的语言表达能力。比如说通过与身边周围的朋友，同事，家人进行沟通，找到自己的不足，通过反复的练习，提高自己的语言表达能力和逻辑组织能力。你可以通过一些逻辑性思维题的训练来提高自己的逻辑思维能力和理解能力。
总之认识到自己的不足是我们最大的欣慰。其次，我们要增加自己的自信，通过弥补自己的短板来解决语言表达能力差，理解能力差的短板。最后我们要通过训练来弥补自己的不足。
因为，表达能力和理解沟通努力不是先天所养成的，而是后天经过训练才有的。所以我们要创造这样的环境，提高自己。

Answer 5

第一步：先建立意识，把工作生活中每一次沟通、自己每一句话，都当做“表达”的机会。

每次只要自己开口，不管跟什么人、说什么话，哪怕特别简单的与朋友聊天、去店里询问要买的货品相关信息等，都当做“表达”的机会，具体做法是，有意识的要求自己尽量按照清晰、逻辑的“金字塔结构”去把自己要表达的意思说出来。

哪怕是跟朋友说个很简单的事情，说之前都先想一想怎么说、说哪些话哪些词最能充分表达自己的想法、观点、感受。

哪怕是看了个奇趣的新闻想跟别人八卦分享，说之前也都想一想怎么说能转述得最清楚、话语最少而关键信息最多。

总之只要你张口说话，就把这当做一次“锻炼表达”的机会，有意识的训练自己
二、再说理解能力的锻炼方法。

与上面所说的表达能力的锻炼方法一样，你也要求自己在衣食住行中高强度、快速提升理解能力。

实际上表达和理解是分不开的，理解了才能表达好。所以你可以用表达来作为自己是否深入理解了某个问题的反馈。

还是举看新闻的例子，因为这类信息是最简单最容易练习的。比如你今天看了一个头条新闻，说了**事，从头到尾拉着读完了，转头就自己给自己发一条微信语音，用60s的时间给自己讲一下这件事，讲的过程中如果出现了磕巴、或者前后接不上了，那就回去再看一遍这个新闻/信息/文件内容，等等，然后再合上，接着讲，直到自己能流利的把这篇文字的关键信息说清楚。