Question

我是否有强迫症？

我老是出现某些难以控制的不必要的担心。。比如说我做了什么丢脸的事。我就会一直想。然后就想逃避。不想见知道这件事的人。明知道想半天是没意义的，但是就是控制不了。我时常会冒出自杀的念头。觉得只有这样了。才不用担心任何事。。但我平时的性格是很活泼开朗的，只有一个人静下来的时候才会出现这样的事。
还有就是我老打扫卫生。哪怕不脏我也要打扫一下才心安。但是我绝对没有洁僻。
请问一下，我这是强迫症还是怎么回事？谢谢！

Answer 1

你们的强迫症是怎样的？

Answer 2

你所说的现象中的确有强迫行为的存在，但是不是有了强迫行为就一定是强迫症。
可以给你两条建议：
1、看看自己在有强迫行为的同时，是否有“反强迫”行为。
强迫症（Obsessive-compulsive neurosis）是以强迫观念和强迫动作为主要表现的一种神经症。以有意识的自我强迫与有意识的自我反强迫同时存在为特征，患者明知强迫症状的持续存在毫无意义且不合理，却不能克制的反复出现，愈是企图努力抵制，反愈感到紧张和痛苦。如果一个人只有强迫行为（比如反复洗手），而没有反强迫行为（努力地克制自己不去洗，但是控制不住），而是比较接受强迫行为（比如每天洗手50次就觉得干净了，可以安心了）是不能诊断为强迫症的。
2、即使自己有反强迫行为，也不能百分之百判断自己就是强迫症。
从你的表述中，隐隐约约可以感觉到焦虑情绪和抑郁情绪的困扰，强迫不一定是你的核心问题。建议你可以上网做一下筛选性的心理健康测试。推荐你做SCL-90（症状自评量表）测试，这是国内心理咨询、治疗机构采用最广泛的心理问题筛选测试。共有9个问题维度，相当于给你的心理做一个比较全面的体检。如果发现自己有哪些方面的心理问题，简单问题可以尝试自己调解，如果是比较复杂的心理问题，就要去请心理医生帮忙了。
祝你早日摆脱烦恼！

Answer 3

完美主义：与人们所说的强迫症近似，是一种建立在处处不满意、不完美之上的，极度追求完美、毫无瑕疵的想法，是由于处于极端的环境缺乏沟通缺乏安全而形成的。

Answer 4

同志啊！ 那不是啊， 那是心理有压力，一有压力就想干点什么
长了养成习惯了， 我原来一有压力就上洗手间呢还，现在也没改好，只是自己懂的节制了 尴尬啊 ！ 呵呵！ 没事 的哥们别多想了

Answer 5

可以看一下自己的成长环境，是否已受到他人潜移默化的影响。
另外，要主动地去认识，把自己融入丰富多采的社会生活中去，减少不必要的自我关注，学会自我调节，比如郊游、打球等文体活动。