一次吃十个生蚝有什么危害？
身体会出现不适。
首先10个生蚝的可食用部分在500克左右，而在《中国居民平衡膳食宝塔（2007）》中建议，每日食用鱼虾类食物50-100克即可，食用过多容易加重消化负担，由于蛋白质、胆固醇摄入过多，可能会引起消化不良、腹泻等问题。
其次生蚝性寒，一些脾胃虚弱、肠胃不好的人一次吃了十个生蚝，可能会增加体内寒气，造成消化能力下降，出现腹痛、腹泻等不适。而且生蚝富含蛋白质，属于高嘌呤食物，一次性吃十个生蚝，对于尿酸高、痛风的人群而言，可能会导致痛风发作。
各位爱吃蚝的千万要知道，生蚝的外壳是不可以食用的。生蚝外壳的主要成分是钙质和几丁质，结构和生蚝肉不同，因此质地十分坚硬，是不能消化吸收的部分，而且没什么味道，所以大家最好不要吃壳。
生蚝是以肥为美，鲜为妙，不够肥的生蚝烹饪后都是会缩水的，且口感也不够酥脆，要吃生蚝就吃又肥又新鲜的，乌耳蚝蚝壳紧密，放置一个星期时间也不会坏。广东汕尾的辰洲蚝岛养殖的乌耳蚝，是汕尾四大名贵海产之一，具有个大肉厚、身壮酥脆等特点。其味道鲜美，肉多汁可口，同时富含丰富的蛋白质，营养价值极高。
身体会出现不适。
1、10生蚝的可食用的部分大约是500克，而在中国居民平衡膳食宝塔，建议50－100克每天应该吃鱼和虾，和过度消费的鱼和虾很容易会增加消化系统的负担，和过度摄入蛋白质和胆固醇可能导致消化不良，腹泻和其他问题。
2、生蚝是冷的。有些脾胃虚弱、脾胃不好的人，一次吃十只生蚝，可能会增加体内的寒气，导致消化能力下降，腹痛、腹泻等不适。此外，牡蛎富含蛋白质，属于高嘌呤食物。一次吃十个牡蛎可能会导致高尿酸和痛风的人痛风发作。
生蚝的壳不能吃。生蚝的壳主要由钙和几丁质组成。其结构与生蚝肉不同，质地坚硬，不易消化吸收。
生蚝是肥的为美，新鲜的为佳，不肥的生蚝煮熟后会缩水，而且味道不够脆，吃生生蚝要吃肥的又新鲜，黑的生蚝壳很紧，放置一周也不会不好。广东汕尾郴州生蚝岛养殖的生蚝是汕尾四大名贵海鲜之一。特点是肉大、肉厚、体壮脆。口感鲜美，肉质多汁鲜美，蛋白质丰富，营养价值高。
扩展资料：
生蚝的食用注意事项：
1、生蚝很酷。吃完生蚝后，最好喝一碗热的小米粥来保暖。
2、生吃生蚝时，最好煮熟，一定要煮透，才能起到杀菌的作用。
3、在选择和购买生蚝时，一定要仔细鉴别是否新鲜。尽量不要吃碳化的生蚝，容易致癌。
4、不能和生蚝一起吃的食物有：糖和菠菜。
5、不要把汁液倒出来，因为精华都在里面了。
6、不要使用味道过于浓重的调味剂，以免掩盖原有的味道。
7、不要囫囵吞下，要嚼碎品尝。
8、生蚝和牛奶富含钙。当一起吃的时候，可以加强骨骼和牙齿，有助于青少年的生长和发展。
参考资料来源：百度百科-生蚝
在日常生活中，生蚝是一种非常常见的食物，也深受大家的欢迎。事实上，生蚝对人体也是有很多功效的，不过，如果一次吃太多生蚝的话，会对身体产生一些副作用，这些副作用主要表现在以下几个方面：
第一个是长胖。我们知道，生蚝中热量虽然不高，但是生蚝是一种蛋白质含量十分丰富的食物，食用过多的蛋白质蓄积在人体内，消耗不完，就会转化成脂肪堆积在人体中，并且生蚝的烹饪方式多是烧烤、蒜蓉等，都需要加一定的油脂，食用过多肯定会出现发胖的情况。可以增加热量消耗来避免肥胖。
第二个是消化不良。生蚝是一种贝类，含有丰富的蛋白质，少量食用影响不大，但是食用量过多的话，很容易出现大量蛋白质在肠胃中堆积，消化不良，进而出现消化不良的情况，此时可以食用一些具有助消化的药物，帮助缓解不适。
第三个是胆固醇升高。生蚝中含有的胆固醇含量不是很高，但是食用过多会有较多的胆固醇进入人体，因此生蚝吃多了会导致胆固醇升高，此时可以食用一些含有牛磺酸，可以促进胆固醇降低的海带，避免出现血脂过高的情况。
第四个是重金属蓄积。海产品中因为饲料、环境、药物等影响，多少会蓄积一些重金属，少量食用问题不大，人体可以代谢，但是短时间内食用过多质量状况不佳的生蚝，有可能会蓄积较多的重金属离子，此时需要食用一些富含果胶的食物，在肠胃中形成一层粘膜，并且将重金属离子包裹并促进去排出体外。
总而言之，一次吃太多生蚝是不好的，因此，在日常生活中，尽量不要一次性吃太多的生蚝。
身体会出现不适。首先10个生蚝的可食用部分在500克左右，而在《中国居民平衡膳食宝塔（2007）》中建议，每日食用鱼虾类食物50-100克即可，食用过多容易加重消化负担，由于蛋白质、胆固醇摄入过多，可能会引起消化不良、腹泻等问题。
生蚝性寒，一些脾胃虚弱、肠胃不好的人一次吃了十个生蚝，可能会增加体内寒气，造成消化能力下降，出现腹痛、腹泻等不适。而且生蚝富含蛋白质，属于高嘌呤食物，一次性吃十个生蚝，对于尿酸高、痛风的人群而言，可能会导致痛风发作。
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从口感上来说，生吃应该是首选，这是最原汁原味的吃法。将蚝壳刷洗干净后撬开，蚝肉蘸点酱料或加点柠檬汁，一口吸进嘴里，口感无比嫩滑。
但生吃对生蚝的生长环境和本身的质量要求很高，养殖环境必须严格控制，没有致病菌污染，某些产地的生蚝的确适合生吃，但平常吃的生蚝难达到这种要求。从健康的角度考虑，生蚝味鲜美，生吃要慎重。
参考资料来源：新华网-百变美味生蚝，怎么吃最安全？
一次吃十个生蚝可能会造成消化不良、腹泻、腹痛。
1、生蚝性凉，刚生产完的产妇身体各项机能比较虚弱，月子期间吃过多的生蚝对恶露的排除会有影响，不利于子宫的恢复，还容易引起腹泻、胃疼等问题。
2、生蚝毕竟是海鲜类食品，很多产妇对海鲜过敏或者不耐受，吃生蚝反而会影响身体健康。
3、生蚝保质期非常短，内含有很多细菌跟寄生虫，处理不当可能会引起食物中毒。
4、纯母乳喂养的孩子，可能会因为产妇过度食用生蚝，造成孩子腹泻等问题。
生蚝富含蛋白质，是优质的蛋白质来源，而蛋白质是身体维持免疫机能最重要的营养素，也是构成白血球和抗体的主要成分，因此女人适量吃生蚝能够补充蛋白质，提高免疫力。
吃生蚝的注意事项：
1、生蚝性凉，吃生蚝过后，最好喝一碗热乎乎的小米粥让身体暖和起来。
2、吃生蚝的时候，最好是清煮且一定要煮熟煮透，可以起到杀菌的作用。
3、选购生蚝时，一定要仔细辨认生蚝是否新鲜，尽量不吃碳烤类的生蚝，容易致癌。
尽管生蚝富含极高的营养价值，但凡事都有两面性，对于刚生产完的产妇，还是要控制一下食用量，毕竟凉性的食物是不利于产后子宫恢复的，应多吃一些暖宫的食物，等到过了月子期再吃也不迟。
