Question

我一直是个不受欢迎的人，在生活和工作中，家人不跟我联系 因为性格内向，不爱和别人交流。不会说话办事

现在一直不开心，对人际关系很焦虑，一想到和人相处救头疼，我该怎么办？和人相处有没有一个原则和标准？

Answer 1

首先你说你自己是一个不受欢迎的人，不知有什么样的表现，为什么不受人家的欢迎，找出原因，对症下药。

其次，在工作生活中，难免要与人打交道，这样才能促进学习和工作，不会说话办事，可以先听先看，不要急于下结论。

第三，看得出来你很痛苦，尤其对于人际关系来说，你从内心里很排斥，进而采取躲避的方法，这样是不行的，长此以往，心理就会出现一些问题。因此建议你在适当的时间进行必要

的心理检查。

Answer 2

先别着急，可以尝试一下，在保持本性的基础上，小程度的改变，这个程度范围是自己可以接受的，不让自己为难的。而且要有勇气。比如，家人和好朋友不跟你联系，为什么要等他们联系你呢？完全可以主动去联系他们啊，来而不往非礼也，他们联系你一次，下车你就主动去电话，邀逛街吃饭。时间长了就会习惯。
至于聚会，不会说话，不会说话不等于没有思想，在聚会中可以做一个倾听者，在自己有想法的地方简单说一两句话就可以。

追问

现在亲姐妹不跟我联系了，其实她们在我心中很重要，但我不知道我在她们心里还有没有那么重要？她们把微信给我删除了。是不是成家了长大了，就不会像小时候那样单纯了？ 有一次我穿的衣服比较寒酸，妹妹看到我后用一种无法形容的不好的眼神看我，然后我感觉她变了

追答

成家之后，自己的家最重要。情分肯定不如小时候了。
但是删你微信有点过分了，你先搞清楚会不会人家换号啥的，不要产生啥误会。
如果是亲姐妹，又有什么话不能直说呢，何必猜来猜去。

Answer 3

你清楚自己的缺点和弱点是什么，这对你怎样克服他们有了目标。第一你要有信心，相信自己战胜自己，第二你要有勇气，敢于和别人交流。你可以对着镜子中的你练习打招呼说话等等，可以先给自己的家人交流，哪怕是一个问候，只言片语，先迈出第一步，下次就不难了。然后和身边的同事邻居打招呼问个好，做一个有礼貌的人，通过自己的努力，你会变得自然开朗，慢慢的交到朋友。