为什么我从不需要闹钟，在生理学上有什么说法？
从来不需要闹钟的人，有可能是生理上的心里暗示。
我们生活中，总会有这样的感觉。有一件事情要发生的时候，比如明天早上的火车，或者明天早上考试等，这样的情况下，我们虽然设置了闹钟，但是第二天没等到闹钟响，我们就会醒了。这样的事情我经常发生，所以我认为是一种心里暗示，心里面我们一直想着即将要办的事情，导致我们晚上睡眠的时候就会很不踏实，最后导致我们醒来。如果长期都是这样的人，那么晚上睡觉一定不是很舒服的。
普通的人由于睡眠比较好，都是需要一个闹钟来叫醒我们的。但是不要需闹钟，就会自己醒来的，心里压力可能就比较大了。每天都会不停的想到即将发生的事。普通人是晚上睡眠来放松自己的身心，但是这类人晚上睡觉身心也不能得到放松，一直保持身心很累，这样就使心里压力很大。长期这样的话就需要改善了。
不设置闹钟，只要是由于睡眠的问题。这个问题是你心里反映出来的。生理学上就是心里暗示，长期的这种暗示对人使不好的。年轻人每天睡的都很晚，并且早上起来的时候也很晚，但是老年人缺不这样，老年人每天醒的都很早。虽然早睡早起对人的身体好，但是缺表现出了睡眠的问题。老年人普遍晚上都睡不好，就是因为他们的心里暗示比较严重，所以从来都不需要闹钟就会自然醒。
有的人从来不需要闹钟就能够定时定点的醒来，不会耽误什么事情，而有的人即便是定了闹钟也不能把自己叫醒。我就是前一种人，从来不需要定闹钟，如果第二天我有事儿需要很早起床的话我一定会在五六点钟的时候醒来的。就比如说暑假的时候我要去参加考试，早上六点的车就得到驾校集合一块儿坐车去，晚了的就不能一块儿去参加考试了，只能是自己想办法赶到考点儿，我爸妈都担心我会醒不了那么早，但是我就一点儿也不着急，因为我知道自己一定会在五点钟的时候醒过来。
对于这种看起来像是特异功能的事情我也没有什么更好的解释，从生理学上分析，我认为可能是因为我在潜意识里知道第二天还有事儿等着我去做，所以在时间差不多的时候我会自然的醒过来，这也就类似于那种心里有事儿睡不着觉的说法吧，我这可能是睡着了但是没有睡实，没有进入深度睡眠或者是只有短时间的睡眠是深度的。
当然，这种生理上的说法我还是不能够百分百的相信它的。如果说第二天有非常非常重要的事儿，比如说我要赶火车去某地，我就一定会在睡前订上闹铃，因为我怕自己自己的生物钟不灵验而导致赶不上火车了。所以说，为了保险起见，有事的话还是应该定一个闹铃，如果你能够自己醒来那最好不过了，如果不能的话，还好有闹钟可以把你叫醒，你应该感到庆幸。
每个人都有属于自己的生物钟，其实就是一种习惯，你每天都这个时间起床，时间长了，到这个时间就睡不着了，自然也就不需要闹钟了。很明确的告诉你这是非常正常的。
就像我们在上学期间，每天六点多就需要起来，周六周天好不容易放假想睡个懒觉，可是到了六点多就再也睡不着了，真的很伤心，有时间却睡不着，然后起床之后还会困。虽然在周一但周五也会定闹钟，可是每次都是在闹钟响之前就起来了。可能是潜意识里总是想着今天需要上课，不能睡太多，否则会迟到的。
印象最深的一次是，大学的时候，除了周六周天我们每天都需要起早。然后我们打算在周六周天的时候一起出去迟到，计划的是九点起床，然后把灯关了（晚上没有电，不关灯第二天自己就会亮）。打算好好的睡一觉，然后在玩一天。第二天早上睁开眼睛一看才六点多，想再睡个回笼觉却睡不着，过了两分钟，就看到所有的人都躺在床上玩手机。又过了半个小时有人去洗漱了，过了一会所有人都去洗漱。最后大家都收拾完了还不到八点，可是时间确实太早了，和饭店已经定好了时间，去的太早人家还没有准备好，所以还是躺在床上玩手机。就这样本来想睡懒觉的我们一直在床上躺到了九点，然后才一起出去的。
现在想想真是浪费时间啊，如果睡觉的话还好，可是我们把早晨的时间都用来玩手机了，只是为了正好赶上迟到的时间。虽然有个生物钟很好，可是有的时候我就是想睡懒觉啊。
我也是一个从不需要闹钟的人，从生理学上来说，人身体里有一个叫生物钟的东西，可以提醒我们什么时候醒来？什么时候睡觉？
记得我以前上学的时候，就从来没有用过闹钟，也从来没用别人叫过起床，如果早上8点上课的话，我一般6点半左右就自己睁开眼睛了，然后起床、刷牙、洗脸，一切都收拾完之后，再看一下时间，也就快上课了。
我觉得这就是人体生物钟的作用，人体生物钟也属于人的一种习惯，一般七天左右就可以养成，比如你上学的时候，每天6点半起床，等到周末放假的时候，你也会习惯性的6点半睁开眼睛。
很多人都会觉得奇怪，为什么工作日时起不来，而到了放假时却能早早的醒来，这就是因为你人体的生物钟已经养成了，当一个习惯养成的时候，不是一天两天就能改变的，所以你会在放假的时候也那个点醒来。
有的人生物钟的作用会很强，有的人生物钟在能力会很弱。我就是属于生物钟作用很强的人，而且越有紧急的事情作用越大，每次有什么大事的时候，我都会在心里提醒自己，我明天早上要几点准时醒来？
记得大学时有一次放假我要回家，我定的是早晨6点半的票，这样就必须在五点之前醒来，这么紧急的事情，我也没有定闹钟，而且那时寝室里就只有我一个人在，第二天快到五点的时候，我突然一下就自己坐起来了，你看时间刚刚好。
我有一个同学就是生物钟作用非常弱的人，上大学的时候，她一有事儿就定闹钟，可是第二天闹钟响了，把我们都吵醒了，她却依然还在睡梦中。
所以说你从来不用闹钟，可能你的人体生物钟作用比较大，每次都能准时醒来。
有些人熬夜时间长了，在晚上会莫名的兴奋睡不着。而有些人在晚上到了一定的时间段就算有在重要的事情，也会抑制不住的打瞌睡，想睡觉。早上起床对于一些人来说是一件很困难的事情，闹钟响了好几遍，却还是起不来。而有些人却不需要闹钟，到了一定的时间就会醒来。这其实不是什么病或者说是什么预兆，这只是人体的生物钟在作怪。
生物钟的概念其实在很久以前就有人提出来了，顾名思义就是我们生物自身所带的钟。很多生活很规律的人，都会碰到这样的情况，比如说有人习惯晚上十点钟睡觉，到第二天早上六点钟起床。如果有一天有急事，需要熬夜，超过了晚上十点钟还不能睡觉，在十点过后就会感觉很困想睡觉，而且晚上就会失眠，睡不着。到了第二天早上六点也起不来，整个人都昏昏沉沉的，这种情况的持续两三天才会消除，之后才可以恢复原来的生活规律。这个就是生物钟，可以说是大脑的一种记忆行为和学习行为，人的生活如果很规律，那么大脑就会记下这个规律，并根据习惯来安排所释放的激素。现在的智能手机也有类似的功能，手机用户的使用习惯，提前预备好软件的启动状态，做到软件秒开。
还有一种说法就是我们人体的器官中，具有记忆功能的不仅仅有大脑，所有的器官都有记忆。在你形成某种习惯之后，你的器官将记下你的生活习惯。所以当到达一定时间的时候，你就会自动醒来，即使你还想睡，但是你的器官按照记忆已经处于工作状态了，所以你可以非常准时的起床。
