胡萝卜有什么功效呢？
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胡萝卜被认为是餐桌上的小人参，有大量的胡萝卜素，在人体内可以转化为维生素A，有补肝明目的作用，对夜盲症也有很大的帮助，并且还有研究表明，每天固定吃胡萝卜可以有效预防心脏疾病，并降低血液中的胆固醇。
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胡萝卜素有保护视力和呼吸系统的效果，还能降压养心。在进入人体后可入心、入血，具有益气补血和促进血液、淋巴液生成的作用
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白萝卜有哪些功效和作用？
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号称小人参
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