Question

女人每天吃什么抗衰老？

Answer 1

对于一般人来说，要想抗衰老运动是最好的抗衰老方法。抗衰老有很多种方法的，加强自己的睡眠，科学的生活方式和充满营养的饮食习惯都是促使抗衰老的有效手段。比如黄瓜。使用黄瓜的人皮肤很白皙细嫩，类似这样的食材，还有食用真菌，比如非常著名的银耳，就有如此的功效。想抗衰老，充足的脂肪性食物也是非常重要的。比如，猪蹄中含有丰富的胶原蛋白和猪皮中也含有丰富的胶原蛋白。这一点就能起到抗皮肤皱折的作用。

Answer 2

想要抗衰老，日常可多吃红番茄、葡萄、莓果类、绿茶、红萝卜和甜椒等富含抗氧化剂、维生素的蔬果食物。