预防腰背酸痛的关键是什么？
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腰背酸痛在白领阶层中是常见的职业病，有时酸痛只是间歇性发作，若不及时处置，很可能恶化成长期的酸痛｡
众所周知，长时间坐姿不变､腰背歪斜，会导致人们腰背酸痛｡不过腰背挺得笔直，也有可能造成腰背酸痛问题｡肩､颈部疼痛也同样困扰着白领阶层｡
坐姿不当更容易带来疼痛的问题｡如果超过了正常的脊椎弧度，就会过度拉扯肌肉｡因此专家劝告时间坐着的上班族，除了坐得直､坐得正以外，更重要的是每隔两个小时就适当活动一下筋骨｡
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