Question

我每天晚上都做梦，如果不做梦早上会特别不舒服，这是怎么回事？

Answer 1

这种状况就是你太累了，大脑不休息，产生的胡思乱想了，就是一个梦而已，不要放在心上，吃点安神补脑液就好了，多运动恢复睡眠质量就好了

Answer 2

希望在梦境中有一个好的答案。所以如果没有梦你就无法开心快乐的第二天生活。

Answer 3

我也是，不做梦感觉脑子空空的，说不出的难受，感觉好像缺点什么

Answer 4

每个人每天都会做梦，只是在深睡眠中所做的梦，醒来后是不记得的，只有在浅睡眠中做的梦醒来后可以回忆。如果患者每晚都做梦，说明患者的睡眠质量不好，没有进入深睡眠状态，如果症状已经持续超过1个月，考虑是失眠。建议患者要坚持有规律作息时间，睡前不要吃得过饱，不要喝太多水，不要吃辛辣食物以及富含油脂过多的食物，睡前不要喝咖啡和抽烟。睡前可以洗热水澡，泡热水脚来放松心情，必要时可以服用药物，比如思诺思，佐匹克隆或者中药乌灵胶囊等。