长期熬夜和长期晚上十点就睡觉的人相比，他们的身体会有什么区别？
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长期熬夜的人那么身体的生物钟是紊乱的，没有特殊的规律，新陈代谢会失调，如果长期晚上10:00睡觉，生物钟是有指定的时间，那么睡觉也会睡得很安稳，这就是他们身体的区别。
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长期熬夜的人比作息规律的人体质要差，平时很容易感冒，他们的气色也不是很好，白天会没精神容易疲惫。
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短时间是没有很大的区别，时间长了，长期熬夜的人，身体素质会下降，记忆力和抵抗力不如以前，而十点就睡觉的人，生活规律好，早睡早起精神面貌容光焕发，身体抵抗免疫力也很强。
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长期熬夜的人身体状况，应该比长期晚上十点就睡的人要差一些。长期熬夜的人皮肤暗淡，双眼无神，缺少活力。
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晚上十点睡的人肠胃会变得非常的强 ，精神旺盛 ，工作有活力，心情会变好 ，体重会变的标准 。熬夜会使人变胖
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