每天早上坚持跑步，对身体有什么好处！
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坚持跑步对身体有什么益处吗
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眼睛不易近视。
改善颈部、肩部、脊椎不适。
预防心脏病。
降低血脂和胆固醇水平。
使肺功能变强，增大肺活量。
去掉腹部脂肪。
让腰线变得更漂亮。
增加骨骼强度，练出肌肉。
增进食欲，加强消化。
耐冷，抗冻。
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改善心肺功能 不过时髦的说法是晚上跑步 恩 更加科学
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健身长跑可提高呼吸系统和心血管系统机能。科学实践证实，较长时间有节奏的深长呼吸，能使人体呼吸大量的氧气。
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太多了，增加肺活量，减少脂肪，强化肌肉，壮阳
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