脸上长痘
再有就是勤用温水清洁脸部，可以使用纯天然温和无刺激的洗面奶，用流动的水彻底清洗干净即可。用补水保湿效果好的高质量水乳给肌肤锁水保湿就可以了，尽量少使用护肤品，给肌肤减轻负担。
最后，一定注意防晒，尽量减少外出，外出时穿戴好防晒物品，防止紫外线对皮肤造成伤害。控制上网时间，减少辐射。
脸上长痘的原因很多，要找到原因对症施治才能尽快恢复皮肤健康。建议首先放松心情，焦虑会影响内分泌，加重皮肤疾病。可以参考以下几个方面来调理一下：
发际长痘痘。对应脏腑：毛孔。多数是心理压力过大，头发的油污堵塞了毛孔。建议调整心态，注意清洁和保湿。因为卸妆没卸干净，或者清洁时不彻底，造成角质太厚，毛孔堵塞，容易在发际或眉间形成细小痘痘。
额头长痘痘。对应脏腑：肝脏。不规律的生活、昼夜颠倒、长时间熬夜都会让肝脏不能在正常时间(夜里10点~12点)工作，毒素就会积累下来。建议少熬夜多睡眠，多喝水适量运动，促进代谢排除毒素。
腮边长痘痘。对应脏腑：肝脏。长期肝脏负担加重后，会在耳际、脖子和脸交界处产生痘痘，反复爆发在同一位置。建议促使肝胆排毒。注意休息适度增加睡眠时间，让大量供应到大脑、肠胃的血液有充分时间供应肝胆排毒。特别要减少睡前饮食的习惯，不加重肠胃负担。
鼻翼两侧长痘痘。对应脏腑：心脏。工作压力大，生活节奏快，容易导致心情紧张。建议适当地调整心态，放慢生活节奏。食疗当中可选用赤小豆、赤芍、川贝母、红花等赤色食物，苦味入心。
下巴长痘痘。对应脏腑： 肾脏。 饮食尽量科学营养，清淡为宜，少吃或者不吃辛辣刺激的食物，少摄入过多的脂肪和糖类。注意下巴长痘的部位与清洁卫生有关，用温水及中性浴液来清洗下巴长痘的部位，能够有效去除皮肤油脂。
口唇四周长痘痘。对应脏腑：肠胃。工作节奏紧张，进食时间不规律，且饥饱无度。味道过重等。建议多吃些胡萝卜、白菜等纤维素含量丰富的食物，加强胃肠的蠕动。清晨起床后可以喝一杯温开水，帮助排便。
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难道就让青春痘毁掉你的青春吗？！
日常中导致长痘的原因有：①化妆工具没清洁干净；②刷牙时泡沫残留嘴边；③健身后的汗水没有及时清洁；④爱挤痘痘；⑤洗衣液过敏；⑥天气影响长痘；⑦睡眠不足、压力大；⑧作息不规律；⑨近期有吃药；⑩卫生习惯不好。
