Question

怎样可以让自己变高

Answer 1

身高有一定的遗传因素，但是后天也是可以改变的！首先要看你的年龄，是否还在青春期发育阶段，这个时候可以多吃一些有营养的东西，多运动，比如每天坚持做一定量的引体向上，拉伸运动！其次还有就是医学方面，现在科学进步快，也有很多方法，可以提高身高，但是这种方法不是很明显！最后一种方法，就是换水土，一方水土养一方人，换一个地方生活，也有很大几率让自己变高！

Answer 2

多运动,如打篮球,游泳,女生的可以选择跳绳,跑步,多吃动物肝、肾、鸡蛋特别是蔬菜中含有多种维生素、纤维素和矿物质，应多食用一些新鲜蔬菜。

Answer 3

增高的方法没有特别有效的，这与遗传及后天的营养运动有关。你可以适当增加营养，多参加体育运动如跳绳、打球、单杠等运动，对身体长高有帮助。

Answer 4

人的身高是有多种因素的，有遗传因素，有自身的因素，有后天的营养因素，还有就是多运动，多蹦跳，能长身体，在长身体的时候营养必须跟上，其实身材高矮无所谓，身体健康就好

Answer 5

如果你正处在长身体的年龄，如果你想让自己尽可能的高一些，就要养成健康的生活方式。首先要营养充足，多吃点高蛋白食物，其次要加强锻炼，多做些拉伸与弹跳运动，睡眠要充足，试试吧。