Question

如何克服自己的强迫症？

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Answer 1

行为疗法。指导病人采用意念的松弛训练，肌肉松弛技术结合平衡脑部生物胺疗法或用操作条件法治疗，易见前焦虑或单一的症状。所以行为治疗也是一种好，可以试试这种行为治疗的方法。

Answer 2

强迫症不会直接导致生理疾病，但是强迫症状会使得患者长期纠结在痛苦之中， 而且不良情绪导致的各种恐惧回避影响人的正常社会功能，严重的 会影响生命生活质量。建议通过自我治疗和寻求专业治疗强迫症的机构的帮助，尽早恢复身心健康。

Answer 3

对比学习法，平时在日常生活中，多向他人学习为人处事的方法，自己也更他们一样做，步骤相同，并在内心里告诉自己，他们能行我也能行，而且不会磨蹭，同时告诉自己自己做的就是最好的，自信对待任何事。

Answer 4

患者亲人或朋友要给予病人以关心爱护，即不苛求病人，也不姑息，不能长篇大论地讲道理和教训，不能追根究底，不能强求病人改变，应该有分寸地也适当的态度和行动合理地对待病人。

Answer 5