如何减掉腰腹部的脂肪？
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腹部啊，不知道啊，我减的全身，每天早上空腹爬山，俯卧撑做100个，当然俯卧撑不天天做，爬山倒是很积极！舒服啊。一个月休两三天。半年减了45斤
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亲身体验 四月份开始的 每周坚持五天慢跑 约七公里 每天坚持卷腹运动 仰卧起坐 平板支撑 饮食以清淡为主 至今三个月了 体重减了两公斤 最为明显的是腹部肌肉紧致 小腹平坦 隐约有马甲线…
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公说公有理，婆说婆有理，我就是减不下来
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