Question

便秘吃什么药才好

Answer 1

便秘其实不需要有病乱投医，只需要保持肠道润滑，肠道通畅便秘就恢复了，因此中医养生讲过，保护肠道其实很简单，那就是五谷杂粮，虽然可以养生保健，而且对于肠道保护作用也是很有用的，并且蔬菜水果多吃，特别是维生素丰富的食物，最后可以搭配服用葛郁金。

Answer 2

大便干燥不建议吃泻药，有一定的副作用，易产生依赖性，大便干燥这是因为本身大便干结造成肠道堵塞，若此时吃泻药，容易形成肠梗阻。

建议喝谷益舒常清茶，药食同源的茶饮，建议平时饮食要规律，忌食辛辣刺激的食物，多喝温开水，平时要多站少坐，多吃水果和蔬菜就会慢慢有所缓解。

Answer 3

便秘一定要多吃水果蔬菜，保证每天的喝水量，严重者可以喝畅拉酵素，很多老铁详解过，膳食纤维和酵素含量特别高，对便秘特好。另外，保持心情愉快，适度运动也很重要！

Answer 4

解决便秘最好的是一定要保证高膳食纤维的饮食习惯，水份摄入量超过2000ml以上，便秘严重者多喝畅拉酵素，帮助肠道蠕动瓦解宿便，改善便秘非常好，果蔬也必不可少，睡前揉肚子十分钟，别问为什么，因为我之前也严重便秘过，就是这样弄好的。