Question

好几天不大便，没有便意，也不便秘，也不

Answer 1

你好！根据你对病情的描述你这种情况考虑是便秘，建议你首先饮食上尽量多吃一些富含纤维素的蔬菜水果，多喝水，适当的多活动，必要时可以应用通便的药物。虽然没有症状，但是时间长了不好。出现便秘要避免进食过少或食品过于精细、缺乏残渣、对结肠运动的刺激减少；避免排便习惯受到干扰：由于精神因素、生活规律的改变、长途旅行过度疲劳等未能及时排便的情况下，易引起便秘；避免滥用泻药及强刺激治疗：滥用泻药会使肠道的敏感性减弱，形成对某些泻药的依赖性，造成便秘。慎用洗肠等强烈刺激方法；合理安排生活和工作，做到劳逸结合。适当的文体活动，特别是腹肌的锻炼有利于胃肠功能的改善，对于久坐少动和精神高度集中的脑力劳动者更为重要；养成良好的排便习惯，每日定时排便，形成条件反射，建立良好的排便规律。有便意时不要忽视，及时排便。排便的环境和姿势尽量方便，免得抑制便意、破坏排便习惯。便秘严重的话要及时到正规医院的肛肠科或者消化内科进行检查治疗，便秘不是一件小事要引起重视。