Question

开始健身一个月，每天合理饮食，为何体重不下降？

Answer 1

有可能到了减肥瓶颈期。目前您的身体的运动量和摄入量达到了平衡，因此脂肪消耗不了，所以体重就不下降啦。到了这个时候就要重新规划我们的减肥方法，看看还有哪里可以补充完善的地方。