Question

冬季爱感冒怎么办？

冬天天冷总爱感冒怎么办？

Answer 1

冬天天气降低。很多人都会因为感冒流感导致身体不舒服。那平时爱感冒我们该怎么办呢。首先冬天天气本来就低。所以衣物上一定要多穿。保暖措施一定要做好。尽量不要受凉。第二。平时多放一些生姜在热水里。多喝点姜茶有御寒的作用。喝热水的时候尽量喝热的。第三。注意颈部保暖。颈部有很多穴位中医认为人受凉一般都是颈部血液循环不好导致的。第四。脚步不能受凉。寒气一般都是从脚底板流过的。一旦脚部受凉。很快会导致全身发冷。第五中午睡觉时一定要盖被子。不能不脱衣服。否则起床后热量散失更快。更容易导致感冒。最后呢。如果得了感冒一定要去正规的医院。遵从医嘱。按时吃药注意休息就可以了。

Answer 2

冬季经常出现感冒症状，这可能与身体抵抗力差有关。多喝水，多吃新鲜蔬菜和水果，多吃营养和易消化的食物，不吃辛辣刺激的食物，可以多参加户外运动，增强体质，还可以服用一些治疗感冒的药物，增加身体抵抗力。平时能不出门的话尽量不要出门

Answer 3

冬季易发感冒，如何保暖？
1. 天冷怎么办？添衣也要讲策略
怎么穿衣服才能保暖？很多人一到冬天就会穿多几件，但是你穿几件薄外套的保暖程度也比不上一件羽绒服来得暖和。你穿两条运动裤也绝对没有穿一条加绒打底裤来得暖和。风大的时候，带上棉帽，围上围巾，就能遮挡住那些灌风的部位。
2. 多吃羊肉
冬天适当的多补充一些蛋白质有利于增强体质、抵抗寒冷。羊肉里面含有大量的维生素、钙铁以及优质蛋白质，能够补充身体所需要的维生素以及热量，特别适合身体虚弱瘦小以及怕冷的人群，但是患有眼部疾病、发高烧腹泻以及身体里面有积热的人群不能吃，不然会加重其症状。
3. 多吃坚果
坚果里面有大量的不饱和脂肪酸、维生素e和磷脂等，具有强心健体以及补肾御寒的功效，能增强抵抗力和免疫力。在你饥饿的时候，吃一小把坚果，可以迅速补充能量。
4. 多吃蔬菜
滋益阴精是冬季养生的重要内容，最好能多吃白菜、银耳、木耳、枸杞、梨、猕猴桃等补益阴液的食物;辛辣厚味、烧烤油炸食物少吃为妙，平时还要注意多喝水，以免上火。饮食要以温热为主，如食用糯米、狗肉、羊肉、大枣、桂圆、芝麻、韭菜等，少吃冷饮、海鲜等寒性食物。
5. 睡前洗澡或者泡脚
特别是家里没有暖气的南方人，在睡觉前一个小时内洗澡或者泡脚，可以使身体体温上升，洗完澡不久后躺入被窝，身体会感觉非常的舒适和温暖。睡前泡脚可以使平时最容易冷冰冰的脚变得暖和，能够有效地改善睡眠质量。

Answer 4

冬季爱感冒的人是因为哭泣姐姐很冷，室内温度高而遇冷一热会造成感冒。这也跟个人的体质有很大关系，如果个人体质抵抗力，你就就很容易患上感。一旦患上感冒应该及时用上感冒药。有时体温正常，如果发生高烧现象要及时的去医院就诊。另外，饮食要均衡，多吃一些维生素含量较高的食物。按时吃饭，不要过度劳累，也不要吃一些辛辣油腻的食物，要戒烟戒酒。

Answer 5

冬季爱感冒，应该第一，注意保暖，可以自己在身上穿一点厚的衣服，第二呢，多注意运动，今天进行恰当的运动，能提升免疫力，第三呢，可以多吃蔬菜水果以及肉类，增强自己的抵抗力