Question

冬季爱感冒怎么办？

冬天天冷总爱感冒怎么办？

Answer 1

一、备好感冒药
家里备好止痛药，如布洛芬，对乙酰氨基酚和阿司匹林都是已知的治疗感冒的药物。市场上虽然存在着各式各样的感冒药，但基本都是以上成分，无论你选择药片，胶囊，一种可溶性片剂或一杯冲剂，这样做的最好的治疗感冒的方式。
二、准备解充血药
解充血药可以帮助人们清理鼻窦腔，减轻大家由于感冒引起的鼻塞、呼吸不畅等症状。大多数治疗感冒和流感的药物中都会存在一定的解充血药物成分，能够起到提神醒脑的功效。但是如果你想休息，提前尽量不要服用，因为药物中兴奋的成分恐怕没有那么容易让你睡着了。
三、补充锌元素
最近的一项研究表明，服用锌糖浆、片剂或含片能够减轻感冒患者的症状，加快感冒康复的时间。但是使用这个方法应当十分谨慎，因为长期服用可能会对人体造成呕吐和腹泻等不良副作用。
四、时刻检查你的药箱
大家应该经常检查自家药箱，看看里面是否有过期的药物，或者药效作用相抵抗的作用。此外，大家也要注意服用的感冒药是否与你现在正在服用的其他药物有不良反应。如果对此有任何疑问，请向你的医生请求帮助。
五、尽量不用抗生素
平时，大家患的感冒几乎都是由病毒感染引起，而使用抗生素绝对不会减轻感冒的症状。反而，过度使用抗生素会提高人体内细菌对抗生素的耐药性，所以抗生素能不用则不用，除非你真的需要它们。
六、在办公桌前摆放加湿器
加湿器能够让你的工作环境更加潮湿，吸入蒸汽可以帮助你湿润鼻子里的粘液，使它更容易通过擤鼻而排出。如果你在办公室工作，可以在桌上摆放一盆热水，或者摆放一台空气加湿器。
七、喉咙痛时可吃薄荷糖或用盐水漱口。
八、感冒是应当多为机体补水
喝大量的水、吃低脂肪高纤维的食物，多吃新鲜水果和蔬菜对你的康复很有好处。
温馨提示，严重感冒患者要及时就医，以免耽误最佳的治疗时机

Answer 2

冬季经常感冒，可能是自身体质方面的原因，建议你在冬初的时候去防疫站打一针预防感冒的疫苗，还是比较有作用的。另外还要注意保暖，加强身体锻炼。

Answer 3

随着冬季的临近，人们很容易陷入不健康的习惯，投降到可怕的感冒或流感之中。但是这一年的这个时候并不一定要自动表示疾病！遵循这15个习惯（或尽可能多的习惯，或想要！），并给你的身体本赛季最好的防御！
1.获取你的维生素。
​当然，橙子好吃，但是你知道他们也是维生素C吗？这种维生素有助于提高免疫系统，从而防止温度下降时感冒。维生素A和维生素D也很重要，可以在乳制品如牛奶，酸奶，奶酪和酸牛奶中丰富地找到。它们有助于平衡身体内的好菌，保持呼吸困难。
2让阳光进来！
在寒冷的黑暗的冬季，我们的皮肤往往看不到太阳光，而这对我们的免疫系统并不是好事。我们的身体在阳光下吸收天然维生素D，并用它来预防感染。只要15分钟就可以了，所以只要你看到那些光线，就出去玩吧！
3.洗手。
在寒冷季节，个人卫生非常重要，因为在公共交通工具上或去洗手间后，感冒和流感的病毒可以轻易地拿到手上。彻底清洗，特别是在进食前后，以杀死任何有害的细菌，可能会使你生病。
4把你的跑鞋放上去。
是的，在冬天它变得越来越黑，而我们宁愿在电视机前蜷缩在温暖而舒适的地方。但是如果你每天都可以集中精力去散步或慢跑，那么你的免疫系统就会变得很有利。每天锻炼证明通过保持您的身体健康提高您的免疫 - 让我们得到那血液泵浦！
5.保持水分。
忘记喝足量水很容易，特别是在寒冷的时候。然而，一个脱水的身体是一个开放的感染，特别是普通感冒，因为你的鼻子，口腔和喉咙会干。每天定期，定时饮水，记住饮水可以来自你的食物！
6.休息一下。
我们的现代生活可能会对我们的身体造成伤害，尤其是我们的免疫系统。每天获得适量（或更多）的睡眠将使您的身体得到休息和放松，从而修复受损细胞并保持健康，抵御病毒。
7.草药是你的朋友
自然疗法可能不是一个流行的选择，当涉及到防止感冒，但他们肯定是有效的。大蒜，姜黄，甘草和紫锥花等草药和香料都是超级有效的抗氧化剂，如果任何鬼鬼祟祟的细菌或病毒试图蠕动进入，这将给你的身体一个更好的预防系统。
8. 还有蜜蜂
就像上面的天然物质一样，生蜂蜜或麦卢卡蜂蜜对健康也有很大的好处。它的抗菌和抗氧化特性能有效地驱除感冒和舒缓喉咙痛。蜂蜜与凉茶混合后也很好吃，所以不爱吃什么？
9. ...别忘了花！
芳香疗法和使用精油变得越来越受欢迎，并有充分的理由！这些奇迹油对健康有很大的好处，特别是在预防感冒方面。以薰衣草为例，它不仅是一种梦幻般的香味，而且它也是抗病毒药物，对抗流感和其他呼吸道问题非常有效。最重要的是，这些油也非常容易通过使用扩散器或加湿器将其美妙的气味和好处传播到您的家中日常工作。
10.远离病人。
我们都在那里。这是冬天的中间，办公室里的每个人都在咳嗽，打喷嚏，打喷嚏。你被困在中间拼命想不生病，但你怎么能做到这一点？那很简单 尽可能保持距离感染的同事或朋友（2英尺应该这样做），直到他们感觉好转，绝对不与他们共享任何杯子，以防止感染的蔓延！
11.练习瑜伽和冥想。
正如我们之前所说的，高水平的压力可能会降低您的免疫系统，使您的身体感冒严重。但是，不要害怕...这里是解决方案：研究表明，每日练习瑜伽和冥想实际上可以增强免疫系统，降低血压，以及其他一系列好处。带上禅宗！
12.洗个热水澡或洗澡。
一个不错的热水淋浴不仅是在一天结束时放松的完美方式，但它也可以帮助你在寒冷的季节！怎么样？那么研究表明，来自热水的蒸汽不仅可以缓解胸部充血，而且还可以对病毒有毒。结果！
13减少酒。
请记住我们对睡眠不足的说法吗？那么事实证明，饮酒会降低睡眠质量，这意味着当你喝酒的时候，你没有像应该那样获得如此多的梦想时间......那意味着免疫系统的降低。更重要的是，酒会让你感觉比实际温暖，让你把层层关闭，让你的身体变冷！
14按摩你的方式健康。
经常按摩不仅令人惊叹，而且还带来一系列的健康益处。特别是在头部和胸部区域的皮肤和肌肉的操作增加了血液流动和减轻身体压力，通过滋养细胞来增强免疫系统。
15.最后，不要吃药了！
​​随着冬季的来临，可能很容易达到非处方药物，开始出现气味迹象。但是通过这样做，你实际上正在帮助病毒！为什么？因为随着时间的推移，他们实际上可以免疫药物，这意味着如果你生病了，他们可能不会有效，或者根本没有效果......！
所以你有它。没有太复杂的，对吧？通过养成良好的习惯，你不仅可以在冬天避免感冒，而且可以让你的身体保持最佳状态，并且能够全年抵抗感染！

Answer 4

冬季爱感冒的人。应该避免寒冷。如果屋子比较热。出门的时候一定要擦干头上的汗。早上吃饭的时候可以吃两片姜或吃两瓣蒜。都可以很好的预防感冒。冬季爱感冒的人。应该避免寒冷。如果屋子比较热。出门的时候一定要擦干头上的汗。早上吃饭的时候可以吃两片姜或吃两瓣蒜。都可以很好的预防感冒。冬季爱感冒的人。应该避免寒冷。如果屋子比较热。出门的时候一定要擦干头上的汗。早上吃饭的时候可以吃两片姜或吃两瓣蒜。都可以很好的预防感冒。冬季爱感冒的人。应该避免寒冷。如果屋子比较热。出门的时候一定要擦干头上的汗。早上吃饭的时候可以吃两片姜或吃两瓣蒜。都可以很好的预防感冒。冬季爱感冒的人。应该避免寒冷。如果屋子比较热。出门的时候一定要擦干头上的汗。早上吃饭的时候可以吃两片姜或吃两瓣蒜。都可以很好的预防感冒。

Answer 5

冬季容易感冒，要注意保暖，需要增强自己的抵抗力，适当运动，增强体质，最后饮食上多吃蔬菜水果蛋奶出门尽量戴口罩，做好防护。