Question

精神状态不好，容易生气的症状是怎么回事

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Answer 1

最近遇到了什么特别的、不顺的事情吗？
建议：
开阔心胸、视野，以长远眼光看问题，擅于看到人事物的积极面。
平时多与他人交流、谈心，适当倾诉压力、烦恼，一起解决问题。
心烦气闷的时候，可以户外活动、运动一下，透透气，散散心，换换脑子。
空闲时，适当读一些励志类、礼仪类、文史类好书，提高修养水平。
症状持续或严重的话，建议咨询心理医生。
平时注意多喝水，有时间还可以看看中医，配一方适合自己体质的代茶饮。