Question

如何做个积极向上的人， 我是个特别消极的人

Answer 1

1、认识到改变需要时间。和改善体力与健康一样，培养积极心态也不是一朝一夕的。需要持续的努力。
2、明确并提高你的优势。认清自己的优点，你会有更多正面情绪，更有能力应对困难。
3、写日记。研究表明，自我检省能有效地促进学习和工作，也能帮助培养积极地心态。记录你的情绪和想法，有助于认清自身地行为和反应。
4、记录每天发生的美好的事。回顾一天中的美好事物。包括让你开心、骄傲、感恩、平静、满足、愉快的事件。
5、将负面情绪转化为正面情绪。看看你记录下来的负面情绪。努力从负面的事件中找到中立或积极面。
6、回顾快乐的时刻。提高应对困难的能力，心态自然会逐渐变得积极。你所经历过的美好的事，它们带来的快乐是持久的。每当你回想起来，都会觉得开心。

Answer 2

要有规划的，给自己制定目标

Answer 3

你能走多远,
取决于你对目标
的决心，每一个人追梦的人不
是输给对手，
输给环境,
而是输给不坚强

Answer 4

多看一些可以激发人向上的视频和书籍，多接触正能量的人，做个积极向上的人不难。首先你要克服自己的消极心态，勇敢地面对现实生活，在思想上摒弃过去的一切不愉快的事情，精神上要充满正能量，看淡身边事放下包袱用心做人做事。其次就是要努力学习认真工作，干出业绩干出一番事业来，得到旁人的认可能够使你自信心增强，从而激发你的积极性。

追问

在吗 有什么书

追答

百度是最好的朋友

因为每个人喜欢看的书的类型不一样

Answer 5

改变自己