怎样在不影响长高的情况下瘦腿（15岁男生）
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。。我和你一样，我是170 15岁 ，我的大腿特别粗，小腿还行，我就去医院问问，医生说你要是想很快，那就去抽脂，如果想训练健康瘦腿，那就每天三格三格的上下楼，来回一二十遍。早上晨跑，然后平躺在地上，双腿翘起，手不能扶，感觉到大腿酸痛就可以了，这样可以练腹肌还能瘦腿！也要减少食量！加强运动，我坚持了半年，腿明显瘦了半圈，现在可以穿修身裤了。以前因为大腿粗穿不里，不能显高，那是一个痛苦啊！对了，你也不能一直练习腿部，不然腿部的脂肪会拧变成肌肉，更粗，也要适当的练起一下其他部位！
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