晚上睡眠质量不好,多梦是怎么回事?？
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睡眠质量差多梦易醒的原因多数都是由于神经衰弱引起的睡眠障碍，平时积极的调整好心态，规律生活，避免过度劳累，避免太油腻的饮食，睡前避免吃太多东西，可以喝杯热牛奶，泡个热水澡等有助于改善睡眠质量的方法。
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白天事情太多，大脑神经太兴奋
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有一点神经衰弱的症状，您身体还有其他的症状吗
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