Question

为何一些人睡很少却精力充沛，一些人无论怎么睡都没精神？

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Answer 1

一些人睡觉很少却精力充沛，但有一些人无论怎么睡都没有精神，这肯定是因为我们每个人的身体机能都不一样，像我就每天睡7个小时就可以达到非常精力充沛的一个状态，但是有些人他们必须每天睡10个小时才能够，这就跟我们身体里的一个生物钟是离不开的。

Answer 2

因为精神和意志非常的重要，在你说你累了，这个时候你会给自己下一个按时就是你非常的疲惫，这个时候就会产生出这样的一种精神状态，所以说你到底有没有精神，都是完全由于你自己的内心意志所决定的。

Answer 3

我觉得这可能是因为年纪的原因，像年纪比较轻的人，他肯定会觉得睡很少的觉就可以精力充沛，不然的话他们怎么弄熬夜熬到两三点才能睡呢，还有一些年龄稍微比较大的人，就是无论怎么睡都没有建成，因为他们经历的事情过多，会让人觉得特别有压力，所以他就渴望于睡觉休息来调整自己。

Answer 4

在我看来之所以有的人，睡眠很少却精力充沛有的人无论怎么睡眠都没有精神，是因为他们对待事情的时候，所站的角度不同做事情，没有精神的人。他们所站的角度王是在自己的角度上，他们认为这件事情对自己没有什么用处，他们便不会放在心上，而对于那些做事情特别积极的人。他们能够发现这件事情，对自己日后的能够起到特别大的帮助，因此他们会做事情的时候特别的积极。

Answer 5

这个和遗传也有一定的原因，基因方面也在市里起到了至关重要的作用，有一些人睡得很少去精神充沛，他们有一个非常好的体制，比如说他们也会注意到身体，锻炼这方面可以帮助他们在日常生活当中更加精神充沛。怎么睡都没有精神的人，可以尝试多吃些蔬菜水果。