情感缺失是一种什么感觉?
情感缺失是一种对什么都感到不开心的状态。我认真思考了很久,忽然发现,我好像没什么喜欢的东西。不喜欢和苦涩的事情倒是挺多,比如上班,上班被领导骂、加班,加班被领导骂,被领导骂完再继续加班。
不知道从什么时候起,我就扑哧一下泄气了,失去了快乐的能力。面对如此苦涩的生活,这好像挺正常,也不正常。我决定去找leader请假,说我想自闭一天。然后leader骂了我,准了假,但我依旧很低落。
于是我决定当一天的肥宅,我买了薯片、可乐、麦当劳......连这些似乎没有以前好吃了,我依旧没能快乐起来。然后我放下了手中的薯片,开始看剧,很没意思。
然后我又打开了上个月通宵肝的游戏,索然无味。终于,我意识到我失去了快乐的能力——我上一次发自内心的大笑是什么时候来着?啊,我居然成为了一个情感缺失的人,好凄惨。
情感缺失(anhedonia)是一个法国心理学家里博提出的概念,被定义为“一种无法体验平时喜爱活动的快乐,或者是一种无法去追求、理解、体验和学习快乐的障碍”。
简单来说,情感缺失是一种不能体验到愉悦,或对快乐体验能力下降的表现。很像大家平常说的“丧”。只不过有些人的丧是暂时的,当事情尘埃落定后,往往能满血复活,失去的情感也能再回来。而有些人的丧是持续的,失去的情感难以恢复。
有的人变得非常麻木,就像一个整天晒娃的母亲,忽然发现和孩子在一起的时光不再快乐。
比如广场舞领队的大妈,忽然开始讨厌跳舞和最炫民族风;比如某天我发现辣条没有以前那样好吃了,这都是些怎样的人生疾苦啊。