Question

变得自闭怎么办？

我是一个女孩，由于长的有点高有点胖，变得自闭，身高一米七，体重130多，感觉自己很难跟人融合在一起，可能我的外貌确实很常人不一样，现在心理越来越不正常了，怎么办呢？

Answer 1

心病还须心药医

身体有问题我们可以借助医药，思想的问题普通医药顶多起个安抚镇定的作用，解决根本问题还是以健康积极的思想理论作为药。
所以要接触学习一些积极的思想。先不要急于强迫自己走出去与人交往。当没有良好健康的思想来武装的时候，出去交往，往往玩不转，

反而更使事情恶化。

下面说一下什么算是心药 （因为没有固定的答案或唯一的答案）

心药无数，未必都得吃。跟治疗身体原理一样，对症的就是对药。不对症的就是无效药或错药。而药本身无好还。
所以 心药 这个概念在网上能搜出千万个不同的答案。有的类同，有的甚至理论相反。所以往往容易使人陷入混乱。
不用管 纷纷扰扰的答案，和答案之间的互相矛盾。你觉得对症，用起来心里舒服，感受到了阳光的答案都对你自己是对的答案。
你觉得用的不舒服，有压力的不管是多大专家的答案，都是错的答案。

自闭症只是一个症状，导致自闭的原因很多。治疗原理有两种，方法千千万。

原理1：催眠法。

我们可能无法自知是什么时候什么事情导致了自己的心理障碍，但催眠师可以问出来，并知道怎样解决。可以去正规的医

疗机构做心理治疗。也可以到民间有口碑的巫师那里弄点巫术，不是所有的巫术都是迷信和骗人，神秘的背后的其原理是心理上的或震感、或收敛、或安抚等心理疗法，但要慎选，因为 骗子能害死人，那些过于破费、招摇、自残、诅咒、扰乱社会治安、杀生的我都强烈反对。

原理2：自我克服法。

这个是依靠自身力量驱除心理邪魔或弥补心理缺憾的方法。

先不要急着出去交际。多看些正面的书籍。不过现在的书籍也是五花八门，弄的人眼花缭乱。如何选书千万不要陷入那本书好，那本书坏的误区。跟上边交代过的一样。能正规出版的都是好书，只有对症不对症的说法。如果你是中国人，一定要先接触儒佛道方面的书籍，这些是中国人的根。读这些书，你会越来越像智慧的中国人，同时去除各种心理问题，也少花冤枉钱。能在网上免费看岂不的更好。我迷上佛经的那段时间，夜里基本上是不睡觉的。白天精力照样充沛。用中国人的说法是得到了正气，或得到了佛菩萨的加持。中国人是不用理会外国人怎么解释和批判的，一笑了之。悟性好，文言文好的直接去读经。钝点就读各类辅助读物。

不想读书的，可以先跟同密友多接触，愉快的玩，或坦诚的诉诉苦。做人跟作狼一样，要学会示弱，示弱是一种美德，体现了社会的协助性，死要面子的要么撑的累死，要么自闭。跟密友无障碍了就进一步扩大交际圈。循序渐进。前提是道德诚信是立身之本。歪心耍巧的不适合有真朋友。好了，不多罗嗦了。祝你好运。

Answer 2

从你的描述来看，你怎么看待你的外貌是这个问题的关键。你可以尝试调整一下自己的认知，学会接纳自己已有的一些特点，如果觉得需要调整，那样就多走出去，参考一下别人的做法。
另外，外貌只是我们的一部份，可以尝试多发现自己的长处，学会欣赏自己，培养自己的自信。有个比较好的方法是每天挖掘自己身上的10个优点（可以写下来），当你开始对自己有更全面的认识，相信会对你有所帮助。
最后，如果想要有所改变，最重要的就是需要调动自己进行一些尝试，找到合适自己的方法，并且坚持运用。

Answer 3

你改变不了环境，你可以改变自己。你改变不了事实，你可以改变态度。你改变不了过去，你可以改变现在。你不能控制他人，但你可以掌握自己。有勇气改变你能改变的，有胸怀接受你不能改变的。人生如旅，我们学会享受过程，而不是一味的追求结果。享受了过程，结果也就是个赠品。写人两笔，做人一生。一笔写错过，一笔写拥有。错过的学会释放，拥有的学会珍惜。换个角度思索生活，你就会发现生活的乐趣

Answer 4

建议先去正规的意愿去查一下，排除一下是不是有抑郁症这样的症状，如果有就积极配合治疗。如果没有只是有点轻度的焦虑之类的。那就靠自己调节，规律自己的睡眠，饮食。适度的有规律的运动可以增加你大脑里面多巴胺的分泌，有助于你从这样的状况里面走出来。多走出去，不要想，就是先动起来再说。

Answer 5

你改变不了环境，你可以改变自己。你改变不了事实，你可以改变态度。你改变不了过去，你可以改变现在。你不能控制他人，但你可以掌握自己。有勇气改变你能改变的，有胸怀接受你不能改变的。人生如旅，我们学会享受过程，而不是一味的追求结果。享受了过程，结果也就是个赠品。写人两笔，做人一生。一笔写错过，一笔写拥有。错过的学会释放，拥有的学会珍惜。换个角度思索生活，你就会发现生活的乐趣