Question

您好，我觉得最近几年精神老是不集中，有时候老是听不进课，有时候学习的时候脑子里也在想别的事，控制都

您好，我觉得最近几年精神老是不集中，有时候老是听不进课，有时候学习的时候脑子里也在想别的事，控制都控制不住，我觉得很苦恼，有时候心里总是感觉郁闷，不开心，总是感觉压力很大，心里很焦虑的感觉，注意力不集中让我很苦恼，而且很依赖别人，心理上，不喜欢和陌生人交往，老是觉得没有安全感，老是莫名感觉害怕，没有安全感，想要稳定，讨厌变动，是不是有点轻微抑郁症还是什么的？求帮助！

Answer 1

病情分析：
您一定要注意查明低钠的原因,低钠的原因有很多,肺部疾病,包括肺部肿瘤可以出现顽固性低钠,脑部疾病,包括脑耗盐综合症,也可以出现低钠,另外多种内分泌疾病可以引起低钠，可以进食咸菜,等高盐饮食后复查血钠,如果正常可以考虑饮食的问题,如果补钠后持续不升。
指导意见：
,建议您系统查明原因情况一般说来，这是属于心理问题，引起的原因可能与日常生活中的环境以及自身性格行为因素有关。要注意保持良好的心态，自我调节抑制。若是症状比较严重，无法通过自我调节得到缓解，建议亲自找心理医生咨询一下为宜。

追问

就是现在学习很困扰我，学习效率低，很容易走神，注意力不集中，而且我现在很容易很容易就被周围环境和人影响，心情大起大落，除了钠我还用补充别的东西吗？其他元素，营养什么的？