Question

喝牛奶真的会使人变白吗？

Answer 1

曾在网上看到有人回复的”变白“方式，用网红泰国防晒喷雾，防晒一涂即白，“装”的白，大白腿就靠它!

但这样的白，又怎么比得过从内而外散发出皮肤自然白皙的光泽呢？

问过一些皮肤白暂的小仙女，除却那些天生好肤质的小姐姐，一多半的小姐姐都有喝牛奶的习惯。

那么，每天坚持喝牛奶真的会变白吗?这里营养专家为您解答：不会明显变白，但对皮肤会有大大的益处哦!

牛奶营养丰富，含有高级的脂肪、各种蛋白质、维生素、矿物质，特别是含有较多维生素B族，它们能滋润肌肤，保护表皮、防裂、防皱使皮肤光滑柔软白嫩，使头发乌黑减少脱落，从而起到护肤美容作用。

牛奶中所含的铁、铜和维生素A，有美容养颜作用可使皮肤保持光滑滋润。牛奶中的乳清对面部皱纹有消除作用。牛奶还能为皮肤提供封闭性油脂，形成薄膜以防皮肤水分蒸发，另外，还能暂时提供水分，所以牛奶是天然的护肤品，也是“绿色护肤品”。

夏季要保持皮肤水嫩亮白，多给皮肤防晒、补水的同时，一定记住要多喝牛奶营养皮肤哦!是的~喝牛奶会白。。晚上喝的时候还助于睡眠~ 你看西方人。。他们的皮肤

~不就是么~ 还有水土养人的话也会白。。少吃些色素的东西。。 多喝水~多吃水果~这样才会健康漂亮喝牛奶并不会变白。美白是很多人对美学的追求，牛奶浴就有不少人喜欢，但是喝牛奶其实不能使人变白，牛奶的营养成分研究的也很明确了，主要是酪蛋白为主的蛋白质、脂肪、钙、铁、钾等，是人体钙的最佳来源，而且钙磷比例非常适当，利于钙的吸收。没有与美白相关的营养素，难以改善皮肤角质层黑色素的代谢，美白跟紫外线、肝脏功能、年龄等的关系较大。 

Answer 2

不能

Answer 3

变白的东西好像是烟酰胺或者能分解黑色素的东西 牛奶里面主要是蛋白质 但是喝牛奶可以让人长高是真的😂

Answer 4

不会。我每天都会习惯性的喝一盒伊利金典或蒙牛特仑苏，整整两年几乎没有间断（除了偶尔有天忘记）皮肤并没有察觉任何变化和改善，白不白无所谓了健康就好

Answer 5

经常喝牛奶是可以变白的，因此，平时可以经常喝，最好要喝三个月以上