Question

女人45岁后，是绝经关键期，做好哪些事情让你一路美丽更年期？

Answer 1

多喝水、食用豆制品、保持运动。水是生命之源，豆制品促进雌激素分泌，运动是健康的保障。这些都可以让女性保持美丽。

Answer 2

早睡早起，每天锻炼身体，不熬夜不伤神，睡前和起床各一杯水，加速身体的新陈代谢。

Answer 3

首先应该让自己的心情开朗舒畅，可以适当的喝一些中药，平时应该注意多多的保养，情绪上面很重要。

Answer 4

女性45岁以后进入更年期，要注意加强营养补充，同时保持好心情。

Answer 5

睡前可以喝一杯牛奶，而且要在平时多做一些运动。