Question

脚被称为是人的“第二心脏”，如何对脚部进行养生？

Answer 1

脚是人体的第二心脏，根据神经学说，我们人体所有器官的神经都会连接到我们的足底，我们足底的某块末梢神经区块就是某某器官的反射区，我们人的双脚全部就是人体器官组织分布的缩影，当体内器官或者异常时，它的足部反射区就会有痛点，而每个痛点的触觉反映不同，有些像沙子，有些像颗粒，有些又只是肿胀的感觉，经常刺激各类反射区，所以也就会通过神经反射加快排毒素与代谢废物，从而可以达到调节人五脏六腑功能的作用，所以经常作足底按摩可以及时发现我们身体异常，使我们及早就医。

经常站的人要注意对脚步的保养，注意脚部疲劳的消除。要坚持每天劳累过后用热水泡脚，泡热水脚可以消除人身体的疲劳，继而也会消除脚的疲劳。在此推荐两种方法：一是在温水中加入一杯米醋，泡20分钟后进行平躺，但要让脚高于头部，坚持半小时；二是先将双脚浸入热水约两分钟，然后再将脚放入冷水中两分钟，这样交换个两三次。

平时爱美的女生更要注重对脚步的保养。因为足部是我们全身出油最少的地方，但又最容易显得干燥的地方，所以光擦乳液是不够的，还要进行定期地去除角质与皮屑。如果要减轻足部的肿胀，就可以用温水或热水泡脚，结束后使用按摩工具活络双足，继而改善改善脚部的肿胀感。

脚对于每个人来说都是很重要的，它是人的第二心脏，所以在生活中一定要注重对脚的保养。

Answer 2

平时多泡脚，不可温度过高时间过长，没事的时候可以多按摩脚部的穴位，促进血液循环。

Answer 3

强烈推荐泡脚，既简单又养生。因为我们脚底有许多穴位，使用带有按摩器的泡脚桶可以很好的舒缓自己的身心。

Answer 4

现在很多人喜欢做足疗，其实这就是对脚部的一个保养，足疗师会给你按摩穴道，对身体很好。

Answer 5

选择一双合适的鞋，让脚有一个舒适的环境。其次，每天睡觉之前用热水泡脚，缓解足部的疲劳。