Question

经常感觉膝盖冰凉是怎么回事?怎样预防呢?

Answer 1

每次到冬天，不仅手脚冰凉，休息的时候感觉膝盖也很凉，到底是怎么回事？有什么方法可以解决呢？下面小编为你解答。 膝盖冰凉的情况因人而定，一般的情况是寒症阳虚，常见的或有血流不畅的情况。这种情况一般可以采用中药配合按摩、针灸、理疗等治疗的。平时注意不要劳累、着凉，适当活动。也可以做一些艾条灸一灸或平时适当吃点枸杞、桂圆等，合理饮食，适当锻炼。膝盖冰凉怎么回事 预防膝盖冰凉的方法： 1、睡眠充足，做好全身保暖。 2、多用热水泡脚、按摩，促进血液循环。 3、 适当多吃温热性食物，如羊肉、动物肝、鹌鹑、海带、紫菜、胡萝卜、桂圆、芝麻、葵花籽及辛辣之物，体质虚弱的喝些鸡汤，月经量多的女性多吃些富含铁、钙的食物。 4、保持心情愉快，正确的生活规律。 5、多做户外活动，晒太阳，坚持运动锻炼，提高身体素质。 6、定期体检，及时发现健康问题。

Answer 2

经常感觉到膝盖冰凉是下面几个原因造成。

1. 你的膝盖受过寒气

2. 你的膝盖或者腿部内部的经络血管淤堵

3. 脚在身体末端，气血最难以循环到位，当体质差，气血不足时，腿部气血循环将变慢，获得能量减少，会变凉。

恢复它，需要增强体质，加快腿部和膝盖内部的气血循环，畅通淤堵之处，排出寒气，使得膝盖内部的气血通达，便会恢复了。

怎么做呢？可以搜看此文《膝盖凉的4种原因,老拳师一招让你膝盖温暖起来!》，文中讲述了一个传统锻炼的恢复方法，希望帮助到你，望采纳。

Answer 3

经常泡脚对这个是可以有所缓解的，这个还是需要内外调节，每天晚上都坚持泡热水脚，冷天多保暖。长久下去效果就会慢慢感觉到的。

Answer 4

Answer 5

最常见的是风湿性关节炎导致的不适，多是受凉诱发的，有可能是受凉或劳损引起的，筋血不活毛细血管及微循环不畅所致，建议最好采用外用药物治疗.建议外敷中医传统外科膏药，通过膏药外敷滑膜炎福康贴,舒筋活血,消肿止痛,活血散淤,祛风散寒,并通过皮肤传导至经络、筋骨，激发肌体的调节功能，可迅速消除肿痛，促进血液流畅和功能恢复.