Question

有哪些健康小零食适合孩子吃？

Answer 1

1、酸奶、奶酪。最佳的宝贝零食，富含钙、磷、镁、铜等矿物质、蛋白质、脂肪和维生素B1、B2，蛋白质经有益菌发酵更利于吸收，乳酸杆菌等健康菌群还能帮助调理宝贝的肠道，应为首选。配方奶。可以作为2岁以内的宝贝午觉之后的加餐，营养和水分的补充同时完成，但是量不宜太多，以免影响正餐食量。
2、新鲜水果和蔬菜。切成小块或小片的新鲜成熟胡萝卜、黄瓜、苹果、哈密瓜、草莓、西瓜等，富含糖分、维生素C、膳食纤维，在补充营养的同时，还可锻炼宝贝自己拿东西吃的技能，以及对蔬菜水果的兴趣，一举多得。但是，千万要洗净小手才能抓着吃！
自制果蔬沙拉。用番茄沙司或酸奶代替沙拉酱更加健康，也可以把什锦水果碎丁加入酸奶中，让酸奶的味道和营养都锦上添花!
黄瓜等味道淡的果蔬，蘸食番茄沙司、芝麻酱等食用，更易被宝贝接受。
3、麦香小面包，2岁以内的宝贝，宜选用松软的切片吐司面包或奶香小餐包，切成手指大小的条状以便宝贝咀嚼；2岁以上的宝贝，可以选用杂粮面包或者全麦面包，以帮助他们摄入更多的膳食纤维和B族维生素。
4、豆浆、自制果蔬鲜榨汁、南瓜百合羹、牛奶玉米汁（需要煮熟过滤）、绿豆沙、菊花水、山楂水等，都是优于瓶装饮料的健康饮品。

Answer 2

不是正餐的食物叫做零食。一岁以后孩子的零食最好是奶和水果，一岁以上的孩子可以吃一些坚果，如核桃、花生米、腰果等，小点的孩子吞咽不太协调，可以压碎了吃，避免孩子误吸。另外不要在孩子哭闹和大笑的时候给孩子喂食，避免误吸。

Answer 3

汤臣倍健营养软糖，天然果汁制作，酸甜又营养。

Answer 4

汤臣倍健营养软糖，天然果汁制作，酸甜又营养。

Answer 5