现在失眠怎么办？
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维持平常心态进入睡眠 ，运用轻缓音乐促进睡眠。也可以通过深呼吸和吐气来帮助睡眠。
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这个解决失眠小妙招，必须get!
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毫无用处
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心理、精神因素导致的失眠心理因素，如焦虑、烦躁不安或情绪低落、心情不愉快等，都是引起失眠的重要原因。根据你的描述，首先考虑是与精神压力大，精神紧张焦虑，生活不...
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失眠会变胖你知道吗？教你一招轻松告别失眠的烦恼。
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失眠可以试试
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