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1、过量饮酒,抑制大脑和神经,易致精神萎靡、倦怠无力、神思恍惚、幻觉幻视、记忆减退、智力下降,影响学习、工作。 2、白酒,除了热量,没有任何营养,吃饭饮酒,减少饭量,会引起营养缺乏症。 3、酗酒损害各组织细胞,降低免疫力,易患多种疾病。 4、长期饮酒,抑制甲状腺素的有效分泌,使肠道对钙、维D的吸收率下降,最终导致骨质疏松症。 5、饮酒刺激侵蚀肝组织,易使肝脏酒精中毒,发生肝痛、肝肿大、肝炎,甚至发展为肝脓疡、肝硬化、肝癌。 6、常饮酒会降低肾的功能,使酒精毒素蓄积,从而引起尿黄、尿少、尿灼痛,甚至发生肾炎、肾结石、尿毒症、肾病综合征,以致肾功能衰竭。 7、常饮酒,易致便秘,引发痔疮、肛裂、肛门瘘管。 8、常饮酒,刺激血管感受器,使之频繁痉挛,可致高血压、动脉硬化,引发冠心病。 9、常饮酒,刺激侵蚀口腔、咽喉,扰乱呼吸与心肌收缩力,可引起口腔溃疡、舌炎、咽喉肿痛、声音嘶哑、胸闷气短、心率过速等。 10、夫妻性生活前后饮酒,可导致生殖器官病变。男性可使精子、精液生成减少、阳萎早泄等;女性可导致月经不调、闭经、卵子生成变异,特别是女子酒后受孕,可使胚胎变异,出现畸胎、胎儿神经发育不全等。
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日常生活中,经常饮用的酒有啤酒、葡萄酒及白酒。各种酒的来源,酿造工艺及乙醇含量即酒精度数各不相同。酒精度数通常是指酒中所含乙醇量的百分比(按容量计)如北京啤酒含乙醇5.4%,葡萄酒含乙醇约11-16%,通常称11-16度,白酒含乙醇38-60%,其中含乙醇38%的又称为低度白酒。 “中国居民膳食指南”的第七条是“如饮酒应限量”,并有一段文字说明过量饮酒的害处。少量饮低度酒并不一定有害,但过量饮酒甚至酗酒肯定是有百害而无一益。那么究竟可以饮什么酒?又如何限制饮酒的量呢? 流行病学研究中的大量数据提示,如果每天饮酒量不超过24克乙醇,即相当于540毫升啤酒,200毫升果酒,60毫升40度的白酒则危险性降低。 长期饮酒可以导致体内多种营养素缺乏。酒是纯热能食物之一。在体内可分解产生能量。但不含任何营养素,过量饮酒第一减少了其它含有多种重要营养素(如蛋白质,维生素,矿物质)食物的摄入.其次,可使食欲下降,摄入食物减少,以及长期过量饮酒损伤肠黏膜,影响肠对营养素的吸收,以上都可导致多种营养素缺乏。 酒中乙醇对肌体的组织器官有直接毒害作用,对乙醇最敏感的器官是肝脏。连续过量饮酒能损伤肝细胞,干扰肝脏的正常代谢,进而可致酒精性肝炎及肝硬化。 过量饮酒影响脂肪代谢。乙醇减慢脂肪酸氧化,可能有利于膳食脂质的储存,肝脏脂肪合成增多,使血清中甘油三酯含量增高,发生甘油三酯血症的可能性增大。 此外人群流行病学研究表明长期过量饮酒会增加高血压,脑卒中危险。酗酒还可引发暴力事故等,对个人健康及社会治安都有害。 最近人们常常谈到果酒的有益作用。法国有一项报告发现某些饮酒地区的冠心病较其它地区少。但是,心脏病危险性的减少不能全都归因于红酒中的某些成分,因为在法国红酒消费量高的地区,蔬菜和水果的消费量也多,而蔬菜和水果的抗氧化能力较高。这些资料表明是饮果酒者的生活方式(如吸烟较少,蔬菜,水果消费量高等)导致了心血管病的危险性减少。 综上所述饮酒对人体健康有利有弊,少量饮用低度酒有些益处,但长期多量饮酒有害。尤其对青少年及孕妇。青少年处于生长发育阶段,对酒精的危害更为敏感。因此青少年不能饮酒。乙醇对孕妇的有害作用波及胎儿发育,甚至诱发胎儿先天性畸形,所以孕妇绝对禁止饮酒。 过量饮酒:危害不浅 虽说“无酒不成席”,同时,酒也是“穿肠毒药”,过量饮酒带来的危害也不少。每年不知有多少人因喝酒造成了意外,多少人把命断送在这酩酊酣热之际,多少健康消失在瓶罐之间。
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喝酒的坏处 (1)大量喝酒会造成以下的坏处 1.死亡:酒精会抑制延脑的呼吸中枢,造成呼吸停止,另外血糖下降也可能是致命 因素。 2.吸收不良征候群引起各种维他命缺乏间接导致多种神经系统伤害。 (2)长期大量饮酒的影响 1.肝脏伤害:脂肪堆积在肝脏引起脂肪肝。 2.胃溃疡:可引起胃出血而危及生命。 3.神经系统伤害:譬如周边神经病变。 4.大脑皮质萎缩:有报告显示部分慢性酒瘾者的大脑皮质有萎缩现象,也有部分病 人有智力衰退的迹象。 5.酒精性胎儿征候群:酒精在胎儿体内代谢和排泄速率较慢,对发育中的胎儿造成 各种伤害,包括胎儿畸型、胎死腹中、生长迟滞及行为缺陷等。 (3)酗酒对家庭生活的影响 1.情绪易激动、乱发脾气、判断力控制不佳、易与人发生冲突、对外界刺激敏感、 有高犯罪率。 2.配偶与子女常成为暴力行为发泄攻击的对象。 3.精神恍惚,影响工作效率。 4.亲友疏离,使酗酒者心理承担更大的挫折与压力,而更加自暴自弃恶性循环。 (二) 医师指出,酒精虽可短暂地麻醉自己,暂时逃避眼前困境,但长期饮酒会导致忧郁 症等精神疾病,也易造成营养不良,有害身心健康。 高雄医学大学附设医院医师杨尚儒指出,酒精是中枢神经的抑制剂,饮酒过量除有 害身体健康,也会损害注意力或记忆力,更严重时甚至会导致昏迷。 长期饮酒后若突然停酒,会出现戒断的症状,原本长久被抑制的神经组织,会出现 反弹现象而呈现过度兴奋状态;约有百分之四十的酒瘾患者都曾出现重忧郁症症状, 忧郁症的患者也大都藉酒逃避现实,两者互为因果关系,过量酒精也易诱发痴呆症 及其他精神病性疾患。 他指出,酒瘾患者长期以酒精为主要能量来源,缺乏摄取其他食物营养,容易造成 身体营养不良。 如果避免不了经常喝酒,为了你和家人的健康,喝酒前吃点面食,或者喝点酸奶,喝酒的过程中多喝白开水而不是茶水,茶水是碱性的不能解酒,不如白开好代谢酒精,喝酒之后最好能喝杯浓浓的蜂蜜水,30分钟就可以解酒,并且,对肝脏有保护作用
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