Question

如何吐痰

病情描述(发病时间、主要症状等)：
就是感冒，感觉嗓子有痰，可我不会吐痰，小时候觉得粗鲁就没学过，现在一咳嗽就觉得有痰，可是吐不出来，吐痰有什么技巧吗

Answer 1

Answer 2

重复 \"ho\"-\"ha（哈）\" ，喉咙张开（就像看医生时说\"啊\"那样把舌头压低），酝酿到感觉喉咙有异物(痰，此时可能会比较恶心，不过忍住)然后用力——\"ha（哈）\"。
多多练习，必有体会。

另外，如果伴有感冒的话，自己不妨判断一下：痰白清稀，发热轻，恶寒重，为风寒型。中成药有正柴胡饮，也可自己熬生姜和葱白。如果痰黄，则为风热型，如果伴有高热，则多伴是有细菌引起的炎症，需要服用抗生素，若伴有咽喉肿痛，可服用双黄连、银黄、银翘解毒丸等。

Answer 3

很简单，用重力帮助你吐痰。
你吐不出痰因为你要痰往上跑，但咳嗽产生的肌肉动作不足以让痰上升到喉咙。
所以吐痰的时候，把腰弯成90度角，这时候咳嗽一下，痰往前而不是往上走，走的距离长，而且多咳几下，痰就出来了。当你腰是直的时候，你多咳嗽，痰也只是回到原地。

Answer 4

口里的痰不能随便吐，吐进你自己用卫生纸中，包紧随身带走，丢到垃圾桶或厕所的纸篓里。 这样，就显示一个人爱卫生，文明、有教养、素质不错。

Answer 5

这个没什么技巧，身体的本能反应。没人特意学习这个的