木瓜如何吃才最营养

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上海411_专家
2013-12-04 · TA获得超过1.2万个赞
知道大有可为答主
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第一、直接食用。可以把木瓜切成几瓣,然后去籽生吃,像吃橙子一样。当然瓜皮得扔掉哟。
第二、因为木瓜利尿,如果觉得麻烦的话,可以稍微加工一下,比如上锅蒸熟,加蜂蜜吃。
第三、木瓜蒸牛奶,这种吃法可以达到美容的效果,女士们可以多多食用!木瓜蒸牛奶的做法:木瓜一个,在肚口开一口,挖出中间籽,倒入牛奶和冰糖,入锅蒸15分钟,取出即可吃。
第四、木瓜蒸雪蛤的做法:方法同上,只是雪蛤要先泡上一天,然后和冰糖煮上20分钟后加入牛奶煮沸,再倒入木瓜内再蒸,只需蒸10分钟即可。
第五、木瓜是美容的佳品,一般情况下,木瓜蒸牛奶就非常好了(雪蛤好贵的哦)生一点的木瓜可以切成片或削成丝,在开水锅内稍烫一下,然后来做凉拌菜,很脆很爽口,不过得是7成熟的瓜才行,太熟的不脆,太生的发苦
匿名用户
2013-12-06
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木瓜一般蒸着吃更有营养
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24...1@qq.com
2013-12-04
知道答主
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煮着吃 所有营养都在汤里
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匿名用户
2013-12-05
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炒鸡蛋啊,简单又营养
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匿名用户
2013-12-04
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木瓜炖牛奶.
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