Question

吃什么食物可以治失眠？

Answer 1

睡前喝一杯热牛奶 ，然后看十分钟的书，瞬间入睡

Answer 2

答：平常还是要多注意休息

Answer 3

今天给大家分享3样食物，适当的食用，能改善失眠的情况。

Answer 4

失眠基本上每个人都有经历过，环境的改变、喝咖啡等都会影响到人的睡眠，睡前太过兴奋或者焦虑，也会导致失眠。

Answer 5

这4种水果，失眠患者要多吃，有助于大脑快速进入睡眠状态。