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1看书 写字姿势正确,不要躺着看书,握笔姿势正确。2不要经常在室内,要适量的运动。3不要偏食,不吃甜食。4看电脑,电视时间的掌握。5不用脏手揉眼睛。6眼睛的炎症消除等。不但要注意这些还应当做一些护眼的保健,比如眼保健操,按摩等等。印堂、睛明、童子廖、太阳、承泣等一些穴位。一定要穴位找准确。还有,平时用眼疲劳的时候可以采用远望、闭眼、转动眼球、用冷毛巾冷敷眼睛3分钟等,可以缓解。近视是一种生活方式病,要从根本治疗,该掉不良的习惯,要是做到了,屈光度不会加深。(眼睛也需要营养,多吃写含维生素多的事物,补钙.胡罗卜,牛奶、动物内脏都很不错的。)
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做手术 恢复视力的方法 为了你的眼睛请收藏吧 近视到底能不能治疗呢?不做激光手术的话,我们能做些什么吗? 1、远方凝视: 找一处10米以外的草地或绿树:绿色由于波长较短,成像在视网膜之前,促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛,减轻眼疲劳。不要眯眼,也不要总眨眼,排除杂念、集中精力、全神贯注的凝视25秒,辨认草叶或树叶的轮廓。接着把左手掌略高于眼睛前方30厘米处,逐一从头到尾看清掌纹,大约5秒。看完掌纹后再凝视远方的草地或树叶25秒,然后再看掌纹。10分钟时间反复20次,一天做三回,视力下降厉害的要增加训练次数。 2、晶体操
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近视眼手术有很多种,要先检查近视度数和眼部的条件适合做哪种,大多数中高度近视都可以做角膜激光手术。但有些超高度近视不能做建模激光,可以选择人工晶体植入
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如果你是假性近视,通过慢慢的调节是可以恢复正常的,如果不是的话,先配个镜子戴着,不到一定的程度最好不要戴隐形的或激光手术。
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头部有关对眼睛有好处的血位多活动点!少熬夜,经常让眼睛放开视野!
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