Question

初三怎样安排学习时间

给我一个确切的计划。有奖励哦～～

Answer 1

每天将近11：30睡觉，6点15起床。晚自修到9：20，10：00左右到家。通常在学校里，3节自修，2节半用于做作业（我的数学不错，但是每天数学老师的作业总是最多，好的差的一起布置，都要求做完）。课外补充及自己的系统整理总是没时间。征求良策！！！！！！
剩下的半节呢，要好好利用，教你一个坏学生的办法，就是把基础题和几个数学比较好的同学分担做，然后COPY，当然了，解答题一定要自己做，不然你会吃亏的，不过我这个方法老师可能不太接受，要看你接不接受了。课外补充不需要做太多，初中知识只要把老师布置的作业完成，就够你应付考试的了，如果你要提高自己的能力就另当别论了，时间是靠挤的

一、不要错过入眠时机。人体到了夜晚，自然会体温下降，新陈代谢减缓，身体进入放松状态。但是如果体温太低，身体发冷，反而不容易入睡。因此一般理想的就寝时间是晚间11时到12时左右，即使偶尔晚睡最好不要超过一点或两点。

二、给自己选一个好枕头。睡眠状态有周期性，刚刚睡着时睡得最深，之后又变浅，再变深，周而复始。最初的熟睡关键是枕头，理想的枕头是能够维持颈部与头部之间的自然曲线，又不会对颈部造成压力。

三、睡醒的时间影响起床后的精神。人体由深睡进入浅睡的睡眠周期通常是90分钟，如果选在浅睡时间起床，精神较好，因此固定将闹钟调在90分钟的倍数加上入眠所需时间便是理想的起床时间。

四、起床后别忘了为大脑上发条。起床后喝一杯冷开水，或是淋热水浴、简单的体操，都有助于让大脑清醒。

此外，起床后吃点甜食，有助于让睡眠时下降的血糖上升，一样有振奋精神的效果。

防止大脑疲劳的，他合理安排读书时间，相继研究领域不同、难度各异的几个问题，使大脑不老是纠缠在一个问题上，从而得到调节和休息。
坚持体育锻炼
生活有规律，睡眠有保证

一、早睡早起，自我减压。尽量利用白天学习，提高单位时间的学习效率，不要贪黑熬夜，累得头脑昏昏沉沉而一整天打不起精神。同时，别把考试成绩看得太重，一分耕耘，一分收获，相信自己只要平日作出努力了，必然会有好的回报。这样，学习时就能心里轻松、心情愉快，注意力就容易集中了。

二、明确目标，用好方法。从大的方面说，我们要认识到，今天努力学习是为了创造美好的明天，成为对家庭对社会有用的人。从小的方面说，这一年，这一学期甚至这一天，我应该完成哪些学习任务。目标明确了，学习的动力就足了，注意力就不易分散了。诚然，我们要注意用一些较好的方法来训练自己集中注意力从而提高学习效率：

1.放松训练法。舒适地坐在椅子上或躺在床上，向身体的各个部位传递休息的信息。从左脚开始，使腿部肌肉绷紧，然后松弛，同时暗示它休息，然后，从右脚到躯干，再从左右手放松到躯干。这时，再从躯干到颈部、头部、脸部全部放松。只需短短的几分钟，你就能进入轻松、平和的状态。

2.难易适度法。对于那些已能熟练解答的习题不要一遍又一遍地去演算，要找一些这方面经典性的题目去攻克。对于难度大的题目，先是独立思考，再求助老师、同学或家长。对于不感兴趣难度又比较大的内容，自己首先订好计划，限定时间去学习，就不会松懈拖沓。拿下学习中的一个“山头”，就给自己一个奖赏，让成就感来激励自己，从而集中注意力。

3.感官同用法。调动多种运动器官来协同活动，在大脑皮层形成一个较强的兴奋中心。如耳听录音带，嘴里读单词，眼睛看课本，手在纸上写单词。这样，注意力就当不了“逃兵”了。

4.排除干扰法。先在没有任何干扰的情况下背诵一段200-400字的文章看需要多少时间，然后在旁边有干扰时背这段文章，看需要多长时间，直到在两种环境中时间相同为止。

Answer 2

这个问题我很好答``,.!
我刚过的初3..
其实当时是觉得很紧张的,..那也的确是紧张,..总是觉得自己这里学得不够,那里没有记住,..
学习要靠逼的,.自己逼自己,..先要给自己个目标,.然后根据老师的进度来复习,.这样是最有效的..晚上不能一回家就睡觉,.不一定要熬到凌晨,.但是至少要撑到自己非常想睡才可以,.时间是很紧迫的``建议你抓紧时间.
对于语文政治历史来说,..就一个诀窍,..一定要看笔记,.老师复习时给的重点就是拼了命都要背下来,.不要光背笔记,.先把课本上写的看一遍,.再去背笔记,.连小字部分也要看,..这样答问题就有东西可以答了..另外,.一定不能紧,.背不下来就先休息一下,.首先自己不要觉得背不下来,.就可以了,..我的历史99分,.政治96分呢``语文也是90多分的..
```理科就比较麻烦了,.特别是物理比较难,..如果可能,.建议你可以找个教龄老的老师开小灶,.因为老师资历深的对考试的情况更加了解,.知道考哪里考什么,..老师说要做的题目你问都不问一定要做,..理科就是靠做题目的,.我理科也考得还好```呵~~

```希望你可以考好哦,..!!

Answer 3

吃了睡 睡了吃 吃了还要睡 睡了还要吃

Answer 4

我是初三刚毕业的
哎
现在的学生真是命苦啊！！！