核桃有什么作用啊？
3个回答
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◆食物简介:核桃含有丰富的维生素B和E,含有大量的维生素E和亚麻油酸。
◆营养功效:可防止细胞老化、能健脑、增强记忆、能延缓衰老,润肌肤、乌须发、保护心血管的作用。
还可治疗神经衰弱、高血压、冠心病、肺气肿等症。
◆适用量:一般来说，每天服用核桃仁的重量，应在20-40克左右，大约相当于四五个核桃。
◆营养功效:可防止细胞老化、能健脑、增强记忆、能延缓衰老,润肌肤、乌须发、保护心血管的作用。
还可治疗神经衰弱、高血压、冠心病、肺气肿等症。
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