怎样能快速减掉肚子上的肉？
8个回答
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适当的运动，然后再节制下自己的饮食，不过要想真的减了就要有持之有恒的信心！坚持下去运动，药物是不行了！
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最好是要以控制饮食和运动相结合，才是正确的减肥方法。
饮食方面，雷5这样的膳食纤维食物是最适合的。
运动就要坚持，坚持运动40分钟，不管是跑步还是游泳都可以的
饮食方面，雷5这样的膳食纤维食物是最适合的。
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