你有哪些健康的生活习惯?
11个回答
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好好洗手,随身带小喷壶的酒精随时喷喷,家里有个紫外线消毒灯定期开开。
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最好的习惯应该是六步洗手法吧,实在强迫症,必须每个动作洗五秒,洗一次手三十多秒过去了。
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应该还有对卫生有比较高的要求看不惯各种灰尘所以经常打扫卫生,按时补充维生素B群跟维C。
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早上起来喝水,夏天喝温水,冬天喝温水。尽量不喝碳酸饮料,不喝加冰的饮料,尽量只喝矿泉水。
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早起喝一杯温开水,然后排便。每天的早饭是一碗小米粥配鸡蛋。
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