Question

朋友因为感情问题而出现了类似抑郁，怎么办？

Answer 1

感情对一个人的影响是很大，情绪不好如果是在一定时间内是很正常的。不过如果情绪状态一直调节不过来，而且情感问题一直存在，那事很容易陷入抑郁的。

这时候，你作为朋友，当然要给他支持，关心他，但是跟重要的是让他自己能够意识到自己自己状态是需要调整一下，状态调整好的话，是有能力来处理这些问题的。
如果抑郁状态得不到调节，很容易使人在面对问题和困境的时候迷失自己，失去应对的力量。再加上情感问题本身对他内心的冲击，他内心或渐渐的失去力量感，变得很无助。
如果真是存在抑郁状态，那我建议你朋友可以采用一些心理自助的方式进行调节。心理自助书籍是一个很不错的选择，网络心理自助也是可以的。不过关键是他自己能够意识到自己需要改变状态这个事实。

Answer 2

一般情况下，感情失败沉寂期为一周到三个月，如果明显出现性格变化，应该及时就医，做心理辅导。如果不是很明显，只是出现情绪低落，作为朋友应该多多关心，尽量外出，多接触自然、人群。如果有抵触情绪，应该通过聊天、运动、唱歌、看电影加以引导。
祝顺利。

Answer 3

感情失败了人的心情伤心难是正常的，如果过去很久（3个月之外）还是这样就需要质疑了。多陪陪你的朋友，开导开导他，感情的事情不能勉强，实在解决不了的问题就接受吧，慢慢面对这些伤痛，相信人生会好起来的。