Question

打球扭伤脚了，现在一周后不痛但肿，怎么办

上周五打球时我也不知道怎么扭伤脚的，。应该照我看扭得不到位，伤着了右脚脚眼旁边的那条筋。现在不痛，但是肿，比左脚要肿，但不算很肿。。平时热敷一下就好很多，但是热敷后我去上学了到了下午就又开始有点点肿了，于是我就拿个水壶装点热水边上课边敷脚。再这样也不是办法啊？今晚我就慢慢的用力去扳动右脚。如果大力去扳动它，。那条筋就痛了。现在怎么办啊？就是脚眼那里肿的厉害，其他地方还不怎么明显，求帮助。真心求帮助。我家里有活络油。还有一种叫消百痛的油（主要治扭脚、扭错筋...）

Answer 1

病情分析：
你好，踝关节扭伤出现的局部肿胀和疼痛是因为伤了局部的韧带或筋腱导致的，需要一段时间来恢复。

意见建议：
要注意休息，避免过多的运动或活动，手法按摩配合外用活络油外擦，或外贴跌打损伤的膏药，或选择理疗或用活血化瘀类的中药煮水泡脚。祝早日康复！