Question

对于挑食严重的孩子，家长该怎样做？

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Answer 1

需要让孩子拥有吃饭的情绪，这里所谓的情绪当然包括心情，但是不仅仅是心情。这里的情绪还指孩子是否具有饥饿感。因为如今的孩子实在是太不差吃的东西了，不是爷爷奶奶给好吃的，就是亲爹亲妈给好吃的，生怕饿着孩子，委屈了孩子，所以，饥饿感对现在的孩子来说有点奢侈。但是这恰恰是很重要的吃饭情绪。只有当孩子有了饥饿感，吃饭才会倍香。

Answer 2

不要大量提供新食物，如果孩子愿意主动尝试一种新的食物，让他先尝一点点。之后如果孩子要求更多，再把一整个完整的食物放到他的盘子里，这样他就不会感到不知所措了。如果孩子不吃的话，家长也不会觉得这是浪费食物。

Answer 3

对于不喜欢吃水果的小朋友，家长可以做成水果沙拉，或者是用酸奶拌着水果吃。夏天的时候，还可以把水果冻在酸奶里做成冰激凌给孩子吃。营养，健康。

Answer 4

我家孩子也挑食，我身边朋友的孩子也都挑食。经常聊天就是听到各位宝妈说到，我家孩子不爱吃这个，不爱吃那个的。孩子可能乐于尝试新事物，或者在接受之前会有很长一段时间过渡，所以家长要耐心点。当家长提供一个新的食物时，只要把它放在餐桌上和其他的东西一起，不要过于在意。不要把它强制性地放在孩子的盘子里，而是让他自己挑选。孩子可能会主动把新食物放进自己的碗里，又或者在看到家长吃了几次之后，他也会想尝试。

Answer 5

我们可以通过读绘本卡通故事入手。很多孩子都有睡前听父母讲小故事的习惯，爸爸妈妈可以选一些与吃饭相关的绘本，或者用其他故事做一些修改。在讲故事时可以将孩子挑食或其他的不良习惯带入故事中，通过故事和卡通形象，告诉孩子他们挑食对身体的影响。