Question

为什么早上必须吃早餐

Answer 1

假如不吃早餐大年夜脑得不到能量的供给轻易出现犯困没精力等现象并且到10点阁下你的肚子肯定开端认为变饿了你不吃胃中空空然则胃液却照常渗出所以经久不吃器械也会对胃造成伤害你没有听过消息吗吗一个经久不吃早餐的人检测出得了胃炎

Answer 2

1.不吃早餐易患疾病。不吃早餐意味着你已经18个小时没有吃任何食物了。这非常损害健康，容易导致消化道疾病、胆结石、胆固醇升高等。对于成长发育中的孩子来说，危害更大。
　　2.不吃早餐易肥胖。研究发现，不吃早餐的人在其他两餐吃得更多，而且选择垃圾食品的几率更大。
　　3.早餐开始一天的新陈代谢。吃早餐让你开始一天的新陈代谢，帮助身体调整食物摄入，控制体重。
　　4.不吃早餐容易营养不良。不吃早餐，人体只能动用体内储存营养，容易导致贫血、机体抵抗功能下降。
　　5.吃早餐让你的精力集中。你需要一顿健康的早餐来激发能量，让你的大脑正常运转。不论是工作还是参加考试，喂饱大脑至关重要。