Question

为什么从小到大每天晚上都做梦？

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Answer 1

我觉得一个人晚上做不做梦与他的睡眠质量是有关系的。你说如果他白天的活动比较多，或者比较累，晚上的话就睡的比较死，就不容易做噩梦。就是人在感冒的时候，或者心里事情特别多的时候，就很容易做梦。可能是受大脑活动的影响。

Answer 2

其实我觉得做梦本属正常生理现象，如果自己对做梦这事太在意，对经常做梦感到恐惧，这会加重了心理负担，导致做梦从正常生理现象变成了病态现象，从而引发失眠多梦。要正确认识做梦现象，减轻心理压力有助于缓解因为此原因引发的失眠多梦。有时间需要上夜班，强行改变生活规律，身体就会出现一些症状，多梦便属于其中之一，保持规律生活对多梦会有所改善。

Answer 3

眠环境的改变同样可能引发多梦，例如搬新家，或者到一个新环境，这都有可能造成有一段时间的失眠多梦情况，这属于正常现象，因为突然改变了熟悉睡眠环境，需要时间适应，过了适应期之后这种现象就会消失。

Answer 4

有的人可能天天做，有的人不做梦。因人而异。睡眠有深浅之分，从睡上床到早晨起床，睡眠会发生由浅到深，再由深到浅的几次周期转换！浅睡眠的时候就会记得一些思想的画面，人们把这些画面称作梦境！其实不管醒着睡着了，人的思维一生都没有停止过，直至熄火的那一天！也许熄火的那一天也未曾停止，只是无从考证罢了！

Answer 5

现在夜生活很丰富，唱歌、吃夜宵，这是一种很不好的生活习惯，临睡前吃东西很容易影响睡眠质量从而引发多梦。临睡前剧烈运动及作息无规律都可影响睡眠，引发多梦。