Question

最好的减肥食物是什么

Answer 1

今天给大家介绍一种意想不到的减肥减压食品——乳酪。乳酪中的脂肪含量并没有大家想象中那么高，脂肪含量只有20-30%，所以适量吃乳酪不会长胖。

Answer 2

这个是不能着急的，少吃一些脂肪含量高的东西，最好吃鱼，鱼的脂肪含量少，其次，晚餐你可以用水果代替。多运动，晚饭可以出去散散步。也可以结合香格児 纯植物提取的 很健康！

Answer 3

最好的减肥食物就是喝着减肥茶。

Answer 4

土豆，西红柿，苦瓜，冬瓜，薏米仁粥，绿豆粥等

Answer 5

你好！减肥需要科学减肥，及运动减肥。不建议节食减肥
减肥首先要培养良好的饮食和生活习惯：1，一定要吃早餐，少量多餐2，进食时不看电视、阅读报纸等，避免无意间增加进食量3，少食多嚼，不可快食4，限制
主食量，丰富副食品种，不偏食5，多食糙米粗面及菌藻类6，少肉多菜，多吃深绿色蔬菜7，食物清淡，忌食过咸过甜8，多喝水，保持七八分饱
9、运动是关键